聲音也會(huì)“衰老”？

　　聲音也會(huì)“衰老”

　　進(jìn)入更年期后，身體內(nèi)部的性激素量逐漸發(fā)生改變，女性體內(nèi)的雌性激素越來越少，聲帶黏膜層就會(huì)變厚，聲音的基頻就會(huì)降低，聲調(diào)也就隨之降低。男性體內(nèi)的雄性激素越來越少，聲帶黏膜層會(huì)變薄，聲音的基頻就會(huì)升高，聲調(diào)也就隨之升高了。

　　與此同時(shí)，聲帶黏膜的厚度、緊張度、水潤度也在會(huì)隨著激素水平的變化同步發(fā)生變化，所以，部分老年女性由于聲帶黏膜逐漸增厚、音頻下降，聲音就會(huì)越來越低沉，越來越粗，越來越中性，甚至在電話里讓人分不清男女。而部分老年男性由于聲帶黏膜逐漸變薄、音頻上升，聲音就會(huì)越來越高，越來越細(xì)，甚或被人背后稱為“太監(jiān)”聲音。

　　正常變聲不影響健康

　　老年生理性聲音改變是逐漸出現(xiàn)的，進(jìn)入60歲后，幾乎每個(gè)老人都會(huì)出現(xiàn)聲音的變化，只是大多數(shù)人不加特別關(guān)注。如果是正常的生理性變聲，對(duì)健康沒有很大的影響。

　　但有些女性歌唱家和戲曲演員進(jìn)入到老年期后就麻煩了，由于嗓音的變化，原本很輕松就能唱出來的花腔女高音沒有花腔了，原來很漂亮的花旦最后只能唱老旦了，甚至因此而轉(zhuǎn)業(yè)告別舞臺(tái)了。這也是為什么有些歌唱家或京劇演員到了老了之后，不再登臺(tái)的原因。

　　有些變聲要引起注意

　　除了生理性變聲，老年有些變聲要引起注意，老年人突然出現(xiàn)的聲音變化，特別是聲音嘶啞。如果是感冒等引起的聲嘶，一般過3~5天就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果超過半個(gè)月聲嘶還沒有好轉(zhuǎn)，就一定要去醫(yī)院喉科做喉鏡檢查，以排除喉癌的可能性。

　　另外老年人比較高發(fā)聲帶息肉，會(huì)讓人說話帶有金屬摩擦聲，讓人聽著難受，近似于煙酒腔。聲帶息肉在老年人群中老年的發(fā)病率在5%左右，這些老年人大都有性情急燥、愛說話嗓門大、嗜煙嗜酒嗜酸辣、家長作風(fēng)嚴(yán)重等特點(diǎn)，表現(xiàn)為持續(xù)性嗓音嘶啞，有時(shí)會(huì)失音，反復(fù)發(fā)作。得了聲帶息肉除了影響病人與人正常交流外，還有一小部分聲帶息肉會(huì)有癌變的可能性。所以，老年人得了聲帶息肉要及早治療，消除隱患，其是針對(duì)有長期吸煙喝酒史、有聲帶息肉病史的老年人一定要做喉鏡檢查。

　　護(hù)聲也是健康標(biāo)志

　　聲音健康是人體健康的標(biāo)志之一，在關(guān)愛軀體疾病的同時(shí)，也不要忘記關(guān)注自己的聲音。老年人變聲是個(gè)自然生理變化過程，大不必驚慌失措。如果沒有病理癥狀，可以通過在有經(jīng)驗(yàn)的老師指導(dǎo)下，參加科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練課程，使自己聲帶的發(fā)聲狀態(tài)保持在原有的健康水平。

　　平時(shí)可以多參加公園內(nèi)的大家唱活動(dòng)，在愉悅身心的歌唱活動(dòng)中也強(qiáng)化了自己的發(fā)聲能力。

　　作為老年專業(yè)歌唱和戲曲演員，中青年時(shí)期更要保持每天科學(xué)練聲、喊嗓的好習(xí)慣，經(jīng)常演唱中青年時(shí)期演唱的歌曲和段子，來保持聲帶健康的演唱狀態(tài)。

　　另外，給大家推薦一個(gè)護(hù)嗓中藥小方子。木蝴蝶5克、桔梗5克、蘇梗5克 麥冬5克、丹參5克，每日一副，開水泡飲，或煮開溫服，每日3~4次。這些中藥泡飲，能夠起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)、滋陰潤嗓的作用。如有口干、便秘、舌質(zhì)紅、舌苔厚，可加玄參5克、野菊花5克；如有神差、乏力、舌質(zhì)淡、舌苔薄白，可加太子參5克、當(dāng)歸5克。

編輯：程淑燕