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綠豆苡米湯有效解熱祛濕

發(fā)布時間： 2015-12-10 17:30:20      來源：網(wǎng)絡(luò)
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到了夏至的天氣如廣州人說的“上曬下蒸”，因而又有“夏至狗，無處走”之說。如此的氣溫宜清熱解暑的綠豆煲健脾祛濕的苡米，它能解熱、祛濕、健脾。材料：綠豆60克、苡米50克。烹制：綠豆苡

到了夏至的天氣如廣州人說的“上曬下蒸”，因而又有“夏至狗，無處走”之說。如此的氣溫宜清熱解暑的綠豆煲健脾祛濕的苡米，它能解熱、祛濕、健脾。

材料：綠豆60克、苡米50克。

烹制：綠豆苡米洗凈，稍浸泡。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲1個半小時至2小時便可?？蔀樘鹗骋嗫蔀榈?。甜食則加入適量紅糖，淡飲則加入適量食鹽，此量可供3~4人用。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生女性看中醫(yī)最好素面求醫(yī)

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