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常吃辣椒的四大養(yǎng)生保健功效

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-17 17:31:07      來源：網(wǎng)絡(luò)
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辣椒，現(xiàn)在很多人是無辣不歡，那么吃辣椒好嗎？吃辣椒有哪些保健作用呢？下面就來了解一下常吃辣椒的四大養(yǎng)生保健功效。

1、吃辣椒讓思維敏捷：

美國加州大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，辣椒中的姜黃色素還能幫助大腦進(jìn)行“大掃除”，從而有效防止老年癡呆的發(fā)生。為了身體健康，做飯時(shí)在米飯或豆制品上灑點(diǎn)辣椒粉或咖喱粉吧。

2、吃辣椒身材更苗條：

某雜志的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃飯時(shí)加兩勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以試著從早餐開始吃一點(diǎn)點(diǎn)辣椒醬。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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