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有效快速減肥的三個方法

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:53:14      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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減肥的方法有很多種，中醫(yī)減肥就是其中的一種。今天就向大家介紹三招被公認(rèn)為最有效、最快速的減肥方法，正在減肥的你不妨試試。一、晨操&

減肥的方法有很多種，中醫(yī)減肥就是其中的一種。今天就向大家介紹三招被公認(rèn)為最有效、最快速的減肥方法，正在減肥的你不妨試試。

一、晨操 美好的一天開始后，早點起床，做約20分鐘的徒手操，隨便做什么操都行哦，但是要有規(guī)則，不能一會激烈一會停歇，要均勻。既可振奮精神，又可保持青春體態(tài)和苗條的身姿。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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