由于不合理的飲食和護(hù)理,導(dǎo)致了更多人的牙齒疾病,而牙齒松動(dòng)就是最為常見的,那么如何能夠幫正牙齒牢固呢!接下來就讓中醫(yī)膳食專家介紹,幾種常見的緩解牙齒松動(dòng)的食療配方。 內(nèi)服方 1)石斛綠茶飲:石斛4g,綠茶2g。把石斛剪碎,與綠茶同放在茶杯內(nèi),用沸水浸泡,頻頻飲用,對(duì)水再飲。也可用此飲料飯后含漱。 功效:此方清熱、滋陰、固齒,用于腎陰虧損、胃陰不足之牙齡潰爛、牙齒松動(dòng)。 2)固齒蛋糕:雞蛋500g,白糖450g,山榮英30g,面粉400g,骨碎補(bǔ)60g,茯苓30g,澤瀉(鹽炒)12g,熟地30g,丹皮(酒炒)20g。將骨碎補(bǔ)、山茱萸、茯苓、熟地、澤瀉、丹皮去凈灰滓,加工烘干制成粉末。將雞蛋打入盆內(nèi),加白糖,用打蛋機(jī)或竹筷順著一個(gè)方向攪約35分鐘,待雞蛋液打發(fā)(蓬發(fā)體積漲大至原來的3倍),變成乳白色濃稠狀時(shí),篩入面粉、中藥末上下翻動(dòng)攪勻。用方木箱架放入蒸籠內(nèi),墊上細(xì)草紙,倒入蛋面漿搟平,用旺火沸水蒸約15分鐘即成。蛋糕劃成20個(gè),每天食1~2個(gè)。 功效:此蛋糕滋腎固齒,用于腎陰虛之牙齒松動(dòng),牙齡疼痛。 3)石花肉:石花15g,豬肉120g。豬肉洗凈,切小塊,與石花加水共煮,肉熟爛即可。分1~2次服完,吃肉、喝湯。1日1劑。 功效:此方養(yǎng)血、補(bǔ)腎、清熱,用于腎虛牙痛。
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