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中藥養(yǎng)生湯安神治失眠

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:53:56      來源：南方健康網(wǎng)
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隨著時代的快速發(fā)展，人們的壓力也越來越大。隨之我們的身體健康也有些吃不消。壓力過大，常常導(dǎo)致失眠，中醫(yī)調(diào)理是一種比較健康有效的治療方法，為您介紹七道安神治失眠的養(yǎng)生湯。

隨著時代的快速發(fā)展，人們的壓力也越來越大。隨之我們的身體健康也有些吃不消。壓力過大，常常導(dǎo)致失眠，中醫(yī)調(diào)理是一種比較健康有效的治療方法，為您介紹七道安神治失眠的養(yǎng)生湯。

一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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