男人小便有這特征要出大事

現(xiàn)在很多男性朋友都在講究男人養(yǎng)生之道，男人也是需要保養(yǎng)的。尤其是現(xiàn)代生活壓力這么大，男人的身體健康關系著整個家庭。但是現(xiàn)在有很多男性朋友都有這樣的困擾，那就是小便頻繁，尤其是在夜間，今天我們就來了解一下小便次數(shù)多是怎么回事。

男性養(yǎng)生：從小便看男人衰老信號

身體的各個部位代表著不同的功能，如果說有部位發(fā)生異常了，說明身體的某個功能衰弱了。同理，從小便可以看出這是一個男人衰老的信號。

稍微運動就心慌

如果稍微跑幾步就心跳得厲害，平時手腳總是溫度很低，這就意味著你的心功能不強壯。正常情況下，只有上了年紀，體力不支了才會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，如果你年紀輕輕就如此不經(jīng)運動，要么說明你的心臟早衰，要么因為缺乏鍛煉，心臟的機能還沒有充分開發(fā)出來。

上個小坡也喘氣

如果你走平路時感覺很好，但只要是爬山爬樓甚至走個緩坡，也會覺得非常疲勞，氣喘吁吁，甚至腿很快就酸了，那就意味著你的肺功能有問題。而這種受損，不是通過胸透檢查可以發(fā)現(xiàn)的，需要借助肺功能的測定。

吃了涼的就胃痛

有專家發(fā)現(xiàn)，喜歡吃火鍋之類的食物的人，患食道癌的可能性較大，同理，吃涼的多的人，患胃癌的可能性也會加大。

但為什么那么燙的食物，這些人就能咽下?而且覺得吃了舒服?因為他們的食道覺得冷，本能地想吃熱東西來溫暖自己。也就是說，在燙的食物促使細胞惡變之前，這里已經(jīng)有問題了，人衰老的第一個變化就是怕冷。總覺得胃里發(fā)涼或者遇冷則痛，是胃先于身體其他部位變老的標志。

大便總是不成形

很多人大便總是不成形，光是這一點就可以被中醫(yī)診斷是虛寒。而虛寒是只有人到老年，火力不足時才有的癥狀，中醫(yī)所有治療大便不成形甚至虛寒性腹瀉的藥物，都是補腎的，補腎就是中醫(yī)的抗衰老。

夜里小便很多次

看你是不是老了，最準確的判斷標準是夜里起夜的次數(shù)是不是增加了，這是在考察腎功能。所以，中醫(yī)治療夜尿多，甚至喝了就尿的人，都用補腎藥。

男人開始衰老7個征兆

東西到處亂放

大腦22歲就開始衰老了，但直到40多歲記憶力才會有明顯地變化。美國約翰·霍普金斯大學醫(yī)學院的記憶障礙專家佛杜希表示，認知老化可能發(fā)生在每個人身上，具體表現(xiàn)是記性差，比如記不住別人的名字、東西當初亂放等。而現(xiàn)代人過度依賴電子設備的壞習慣，加劇了記憶力減退的進程。

緩解方法：要“拯救”記憶力，就從運動開始。研究表明，隨著年齡增長，大腦體積變小，但每天仍會有幾千個新生神經(jīng)元作為“生力軍”補充進來。定期有氧運動是神經(jīng)細胞新生的“必需營養(yǎng)素”，能降低罹患各類癡呆的風險。廣場舞、交誼舞跳的過程中要協(xié)調(diào)四肢、并高度集中注意力，這對大腦是很好地鍛煉。此外，男人還要多交流，參加老年大學或社區(qū)團體活動;經(jīng)常跟子女或老伴去旅游，接觸新鮮事物。

晚上不愛出門

40歲以后，眼睛會開始衰老，最開始就是夜間看東西就像隔了一層磨砂玻璃，因此不少男人晚上不愿出門了。長時間用電腦、玩手機使得現(xiàn)代人的眼睛加速老化。如不加以控制，今后容易患上白內(nèi)障、黃斑變性、青光眼等眼病。

緩解方法：首先要注意科學用眼，連續(xù)用電腦不超過45分鐘，玩手機不超過半小時。其次，工作間歇起身遠眺5分鐘，做做眼保健操。最后，適度補充富含β-胡蘿卜素和葉黃素的食物，如玉米、胡蘿卜、紫甘藍、菠菜、雞蛋、深海魚(如金槍魚、三文魚)、紅薯等。

（責任編輯：zxwq）