自古以來,男人擔著傳遞香火的重任,因此,男性養(yǎng)生健康顯得尤為重要。而如今男性不育的現(xiàn)象卻越來越普遍,男性不育的原因是什么?今天就為大家揭開影響男性健康,讓男性不育的十大元兇,要當心了!
元兇一、吸煙喝酒
吸煙時間越長,吸煙的量越多,精子數(shù)量可能越少,畸形率也越高,同時,精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力,而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就會死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。
專家建議:長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實,這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康,特別是妻子和孩子。關愛家人最好從戒煙少酒開始。
元兇二、飲食不當
“水能載舟,也可覆舟。”飲食給人溫飽,但不當?shù)娘嬍骋灿锌赡軐е虏挥J秤眠^量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就會減少,質量也會改變。吃東西挑肥揀瘦,食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養(yǎng)分,精子無法生成與成熟。
專家建議:營養(yǎng)學提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在這些食物中含有維生素c、維生素e、維生素a、鋅等,可以提高精子的質量和數(shù)量。
元兇三、輻射
精子害怕電磁場的輻射。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。如手機、電腦等。
專家建議:保險起見,還是盡量減少接觸為妙。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位。
元兇四、精神緊張
社會競爭激烈,精神長期處于高度緊張狀態(tài)是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由于神經內分泌系統(tǒng)在生殖過程中起著重要的作用,對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。
專家建議:譬如,有些夫妻算好時間授精就是不懷孕,不經意中反而懷孕;有些人在醫(yī)院行人工授精,當天的精子數(shù)量就比平時少。當然不是每個人都這樣,說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。
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