在如今的社會中，很多人從網(wǎng)絡上爆紅，而奶茶妹妹則是其中的佼佼者，近日奶茶妹妹情史被曝光，原來初戀在高中時期，前男友為陶杜平。那么奶茶妹妹在大學里是如何減肥瘦身的呢?大學女生減肥的原則又是什么呢?接下來小編就為大家一一介紹。
奶茶妹妹前男友實力雄厚
奶茶妹妹前男友多張照片曝光“說好的在一起呢”(圖)陶杜平也是江蘇南京人，在高中時就曾任奧委會主席羅格翻譯，已是當?shù)匦∮忻麣獾拿?。他于今年參加了中國教育電視臺舉辦的全國大學生益智節(jié)目《天才知道》，在北京語言大學專場獲得冠軍。他在與全國十所高校冠軍同場競技的半決賽場上亦表現(xiàn)優(yōu)異，已率先進入決賽。
其賽場表現(xiàn)十分沉著冷靜，被網(wǎng)友戲稱為“唐僧哥”。奶茶MM本名章澤天，曾是南京外國語學校的公認?；ā?009年，因其一張清純可愛手捧奶茶的照片在網(wǎng)絡迅速走紅，被網(wǎng)友戲稱為奶茶MM。2011年，章澤天被保送清華大學(招生辦)，就讀于清華人文科學實驗班。走紅之后，奶茶MM也并不低調(diào)，在校期間積極參加諸多公益活動，其清純靚麗的身影也一直出現(xiàn)在公共視野中。
無數(shù)宅男心中的“女神”奶茶妹妹章澤天走紅后，大家更多關注的焦點全在其清純美照上，而近日，有關奶茶妹妹的情史被曝光，令網(wǎng)友震驚不已，原來奶茶妹妹的初戀在高中時期，前男友是其高中同學陶杜平。而據(jù)網(wǎng)友爆料，二人的戀情并不長久，畢業(yè)時奶茶妹妹就“殘忍”的將陶杜平拋棄。
如今陶杜平的現(xiàn)任女友，與他同為北京語言大學學生，長相酷似蒼井空，比不過奶茶妹妹的清純，但狂野更勝一籌。陶杜平也在其微博高調(diào)曬出與女友一同參賽的恩愛照片，被網(wǎng)友調(diào)侃其艷福不淺。
奶茶妹妹減肥食譜大學生活一周食譜
周一
早餐，豆?jié){400克饅頭85克雞蛋65克咸菜。
中餐，尖椒炒雞蛋羊肉熬蘿卜絲米飯100克
晚餐，肉片燉海帶饅頭和朋友和吃一個。
周二
早餐，牛奶250克花卷60克雞蛋65克拌芹菜丁
中餐，魷魚炒芹菜饅頭100克免費湯(太油膩，酌情喝)飯前oslimplus植物一顆
晚餐，肉末燒豆腐米飯100克免費湯
周三
早餐，豆?jié){400克肉包75克雞蛋65克酸辣黃瓜
中餐，肉片燒菜花米飯100克免費湯
晚餐，蝦皮燒冬瓜白菜熬豆腐饅頭50克飯前oslimplus植物一顆，配水
周四
早餐，豆?jié){400克冬菜包75克雞蛋65克咸菜
中餐，紅燒魚尾饅頭100克免費湯飯前，oslimplus植物一顆，幫助代謝脂肪。
晚餐，豆花雞片米飯75克免費湯
周五
早餐，豆?jié){400克豆包70克雞蛋65克拌豆苗
中餐，蝦皮炒小白菜木須肉2元(這個肥肉太多，吃了超級后悔)米飯100克飯后補一杯oslim花草茶排油膩
晚餐，麻辣豆腐(沒想到太油，下次不買了)木耳炒芹菜饅頭
周六
早餐，牛奶250克饅頭85克雞蛋65克咸菜
中餐，沙鍋丸子湯飯(少喝過于油膩的湯)
晚餐，肉片燉土豆
周日
早餐，豆?jié){400克雞蛋灌餅(和姐妹和吃)芹菜花生
中餐，雞片油菜木耳炒芹菜饅頭
晚餐，豬肉扒(一個星期打牙祭一次)
大學女生減肥原則
1.更積極地“減肥”
如果想要自信地在夏天穿上性感的比基尼，那就要更加積極地投入到減肥計劃中哦!從日常生活習慣開始，少坐多動、少坐車多走路、少坐電梯多走樓梯等等都是快速有效的減肥方法!
2.不要熬夜
這點至關重要，雖然對于學霸來說比較難做到。熬夜會影響人的生理代謝，減緩機能消耗，變成吃得多用得少，怎么脂肪就不堆積起來呢?要知道奶茶妹妹能有這樣的好皮膚和好身材，和按時休息是分不開的。
3.多進行運動鍛煉飯后不要立即坐下
青少年中午休息時間較短，吃完午飯一般會直接回教室休息。剛吃完飯就坐下，容易使腰腹部堆積脂肪。每天上課，久坐不動，繁重的學業(yè)和讓學生們沒有太多時間運動，怎么辦呢?其實青少年預防肥胖除了上面提到的飲食控制外，運動也很重要。
結語：在現(xiàn)在的社會中，大家都想通過一些方式保持自己的完美身材，那么小編建議大家可以學習一下奶茶妹妹的一周減肥餐哦，說不定會有意外的驚喜呢。搖身變成和奶茶妹妹一樣的完美身材吧，那還等什么，趕快行動起來哦。
奶茶妹妹減肥食譜大學生活一周食譜
周一
早餐，豆?jié){400克饅頭85克雞蛋65克咸菜。
中餐，尖椒炒雞蛋羊肉熬蘿卜絲米飯100克
晚餐，肉片燉海帶饅頭和朋友和吃一個。
周二
早餐，牛奶250克花卷60克雞蛋65克拌芹菜丁
中餐，魷魚炒芹菜饅頭100克免費湯(太油膩，酌情喝)飯前oslimplus植物一顆
晚餐，肉末燒豆腐米飯100克免費湯
周三
早餐，豆?jié){400克肉包75克雞蛋65克酸辣黃瓜
中餐，肉片燒菜花米飯100克免費湯
晚餐，蝦皮燒冬瓜白菜熬豆腐饅頭50克飯前oslimplus植物一顆，配水
周四
早餐，豆?jié){400克冬菜包75克雞蛋65克咸菜
中餐，紅燒魚尾饅頭100克免費湯飯前，oslimplus植物一顆，幫助代謝脂肪。
晚餐，豆花雞片米飯75克免費湯
周五
早餐，豆?jié){400克豆包70克雞蛋65克拌豆苗
中餐，蝦皮炒小白菜木須肉2元(這個肥肉太多，吃了超級后悔)米飯100克飯后補一杯oslim花草茶排油膩
晚餐，麻辣豆腐(沒想到太油，下次不買了)木耳炒芹菜饅頭
周六
早餐，牛奶250克饅頭85克雞蛋65克咸菜
中餐，沙鍋丸子湯飯(少喝過于油膩的湯)
晚餐，肉片燉土豆
周日
早餐，豆?jié){400克雞蛋灌餅(和姐妹和吃)芹菜花生
中餐，雞片油菜木耳炒芹菜饅頭
晚餐，豬肉扒(一個星期打牙祭一次)
（責任編輯：zxwq）
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