手腳冰涼可否通過中藥或中醫(yī)的方法調(diào)理

讀者凌瑤：我全年無論什么時(shí)候都手腳冰涼，但身體一直都沒其他毛病。請問可否通過中藥或者中醫(yī)的方法調(diào)理？該如何做？

指導(dǎo)專家

楊振華

廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬祈福醫(yī)院肺病科中醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士

答：出現(xiàn)手腳冰涼，首先需要先行排除以下疾?。豪字Z病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎、血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動(dòng)脈硬化癥、糖尿病并發(fā)“周圍神經(jīng)病變”、心血管疾病、缺鐵癥等。如果有上述疾病，治療上應(yīng)以治療原發(fā)病為主，同時(shí)，配合使用中藥、飲食及按摩等療法治療。

從中醫(yī)來講，引起手腳總感覺冰涼的病因病機(jī)多見于血虛寒凝、經(jīng)絡(luò)不通，素體陽虛、腎陽虛衰，過食寒涼、脾胃虛寒，缺乏運(yùn)動(dòng)等，不同原因常有不同的癥狀表現(xiàn)，我們辨別證型后，方可對證下藥。

血虛寒凝多見于失血、月經(jīng)失調(diào)或更年期后女性患者。除了出現(xiàn)手足冰涼外，還可有頭暈，面白，肢麻體痛，經(jīng)量少色暗，舌淡瘀紫等癥。宜養(yǎng)血散寒，溫通經(jīng)脈，湯藥選用溫經(jīng)湯、當(dāng)歸四逆湯等，藥膳可食用桂圓茶、當(dāng)歸生姜羊肉湯等，平時(shí)可選用食材：人參、黨參、當(dāng)歸、阿膠、熟地等。

腎陽虛衰此類患者常伴有畏寒肢冷、腰酸、精神萎靡、下利清谷、夜尿多、舌淡胖等。宜補(bǔ)腎助陽、溫中散寒，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類，平時(shí)煲湯或入菜可用食材：北芪、鹿茸、菟絲子、巴戟天、肉桂、肉蓯蓉、仙茅。

脾胃虛寒手腳冰涼外，尚可兼有食少、腹脹或大便溏瀉，腹痛喜溫喜按，肢體浮腫，女子白帶清稀量多，苔白滑等。宜溫中健脾，可選用理中湯、補(bǔ)中益氣湯等加減，平時(shí)可選用食材：干姜、桂枝、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。

對于后兩者，平時(shí)可以培養(yǎng)吃適量辛辣食物的習(xí)慣，如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥等辛香材料，可促進(jìn)血液循環(huán)。所以，可利用平時(shí)飲食時(shí)，搭配使用，如喝湯時(shí)，多加點(diǎn)胡椒粉，吃炒面或炒粉時(shí)，加點(diǎn)辣椒醬等。

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