醋泡腳的功效與作用

1、消除疲勞。

醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

2、增加血液循環(huán)。

足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

3、去除腳氣。

很多有腳氣病，也就是香港腳的朋友很煩惱，腳不僅會(huì)脫皮、發(fā)癢，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔的作用，但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

4、治療睡眠障礙。

每天用醋泡腳醋半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

5、美容。

不少M(fèi)M在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺(jué)不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部的皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高。

延伸閱讀：醋泡腳的具體方法

1、準(zhǔn)備60攝氏度的2500毫升的熱水，最好使用木盆裝水。

2、然后可以按照個(gè)人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陳醋。

3、浸泡腳的時(shí)候最好是沒(méi)過(guò)腳踝，每一次浸泡時(shí)間約為30分鐘。尤其是在冬季睡前用醋泡腳的效果更佳。

（責(zé)任編輯：zxwq）