冬天,泡腳是一大享受,在你泡腳的時(shí)候,不妨在水力加入100-150克米白醋,會(huì)有不錯(cuò)的效果哦。因?yàn)橛冒状着菽_不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。下面就來(lái)一數(shù)醋泡腳的功效與作用:
1、消除疲勞。
醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài),增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復(fù)疲勞。
2、增加血液循環(huán)。
足是人之根,足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多,醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),激活、強(qiáng)化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。
3、去除腳氣。
很多有腳氣病,也就是香港腳的朋友很煩惱,腳不僅會(huì)脫皮、發(fā)癢,還有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔的作用,但是盡量保證腳在沒(méi)有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況。
4、治療睡眠障礙。
每天用醋泡腳醋半小時(shí),可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,通達(dá)平衡陰陽(yáng),堅(jiān)持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
5、美容。
不少M(fèi)M在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況,此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周,會(huì)發(fā)覺(jué)不僅腳部皮膚變得光滑了,而且身體以及臉部的皮膚也變得更加有光澤,潤(rùn)澤度高。
延伸閱讀:醋泡腳的具體方法
1、準(zhǔn)備60攝氏度的2500毫升的熱水,最好使用木盆裝水。
2、然后可以按照個(gè)人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陳醋。
3、浸泡腳的時(shí)候最好是沒(méi)過(guò)腳踝,每一次浸泡時(shí)間約為30分鐘。尤其是在冬季睡前用醋泡腳的效果更佳。
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