您的位置：久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)特色> 推拿按摩 >概況

腹脹？捏捏肩膀做按摩

發(fā)布時間： 2016-06-27 18:11:16      來源：健康族
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

點(diǎn)建里穴有的人勞碌一天之后，饑腸轆轆，見了美味佳肴，狼吞虎咽，然后倒頭便睡，第二天便覺腹脹如鼓，還打嗝、反酸。有的人...

點(diǎn)建里穴有的人勞碌一天之后，饑腸轆轆，見了美味佳肴，狼吞虎咽，然后倒頭便睡，第二天便覺腹脹如鼓，還打嗝、反酸。有的人為了趕路，在寒風(fēng)中邊走邊吃，不久就感到腹脹不適。對于以上因不良習(xí)慣引發(fā)的腹脹，可以試試下面的推拿按摩法：1.拿合谷：取坐位，用一手的食拇二指捏緊合谷穴（虎口的最高點(diǎn)），用力捏拿數(shù)十次。2.拿肩井：患者取坐位，他人用雙手提拿肩部肌肉豐滿處，約數(shù)十次。3.點(diǎn)建里穴：取仰臥位，他人用中指抵住建里穴（臍上3寸），用力按壓，并同時用上臂發(fā)力，進(jìn)行顫抖，約半分鐘。4.摩腹：患者取仰臥位，雙手掌重疊，以肚臍為圓心，在中腹、下腹部，沿順時針方向摩動，以腹內(nèi)產(chǎn)生熱感為宜，約2分鐘。5.揉足三里、太沖穴：取坐位，用拇指掐揉足三里（外膝眼下3寸）、太沖穴（足背最高點(diǎn)下方）。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 腹脹？捏捏肩膀做按摩，最新腹脹？捏捏肩膀做按摩，關(guān)于腹脹？捏捏肩膀做按摩的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀