推拿對身體有哪些好處 中醫(yī)推拿要注意什么

中醫(yī)上的推拿對身體有一定的好處，但不是每個(gè)人都適合，對身體的好處有，但是要注意使用的方法。中醫(yī)推拿大家還是比較熟悉的，而且對于大多數(shù)喜歡用中醫(yī)的方式的養(yǎng)生的朋友來說，按摩是不可錯(cuò)過的一種方式。那么，推拿對身體會有哪些好處？選擇中醫(yī)推拿有哪些好處呢？下面一起看看吧。

推拿對身體有哪些好處

提高免疫能力

如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實(shí)踐及其他動物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。

調(diào)和氣血

明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。

疏通經(jīng)絡(luò)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。

健脾和胃

推拿不但能通過健脾和胃，促進(jìn)氣血的生成，而且通過疏通經(jīng)絡(luò)加強(qiáng)肝臟的疏泄功能來促進(jìn)氣機(jī)的條暢，促使人體氣血充盈，條暢。

中醫(yī)推拿要注意什么

1、首先是最好不要在身體疲勞的時(shí)候吃東西

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血液基本上都集中在胃部，所以這個(gè)時(shí)候如果推拿的話，可能會導(dǎo)致胃腸不適，可能導(dǎo)致頭暈、頭疼等情況的發(fā)生，建議大家最好是在自己狀態(tài)比較好的狀態(tài)下進(jìn)行。

2、身上有些關(guān)節(jié)錯(cuò)位的情況下最好是不能按摩的

臟器、關(guān)節(jié)、皮膚等地方出現(xiàn)損傷等情況的時(shí)候，最好是不要按摩的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候可能會造成內(nèi)臟出血、關(guān)節(jié)進(jìn)一步受到傷害、皮膚發(fā)炎等等情況的出現(xiàn)，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才不會對身體產(chǎn)生極大的傷害。

3、堅(jiān)持治療

按摩什么的都是需要堅(jiān)持治療的，因?yàn)槭菍儆谥嗅t(yī)養(yǎng)生的環(huán)節(jié)，只有堅(jiān)持才能出來效果，中醫(yī)治療基本上都是循序漸進(jìn)的。

以上這些都是關(guān)于中醫(yī)推拿的介紹，針對這些大家在日常要注意做好正確的預(yù)防，及時(shí)的改善對身體是有好處的。平時(shí)大家要重視身體的養(yǎng)護(hù)，適當(dāng)?shù)耐颇靡材軒椭眢w血液循環(huán)，對于適合推拿的人來說，其實(shí)好處還是很多的，希望這些能幫助到大家。