腋窩為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通絡(luò),按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò),調(diào)和氣血,延緩衰老。1、可大大增加肺活量,
?腋窩為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通絡(luò),按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò),調(diào)和氣血,延緩衰老。
1、可大大增加肺活量,使全身血液回流暢通,高效促使呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換;
2、可使眼、耳、鼻、舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。每日早晚各按摩1次,每次13分鐘,不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲,而且還能防治陰冷。
3、可使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿素、無機(jī)鹽及多余水份順利排出,增強泌尿功能,使生殖器官和生殖細(xì)胞更健康。
其方式簡單易行。自我按捏時,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窩,右手按左腋窩,運用腕力,帶動中、食、無名指有節(jié)奏地輕輕捏拿腋下肌肉3-5分鐘,早晚各一次,切忌用力過度。
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