導(dǎo)
讀
,冬季的到來,天氣寒冷干燥。而且冬季是個疾病高發(fā)的季節(jié),上火很多人都發(fā)過。尤其是冬季上火,就不能養(yǎng)生了,所以在冬季男性朋友要敗火。下面一起來看看中醫(yī)教男性朋友在冬季吃什么敗火。一、
冬季的到來,天氣寒冷干燥。而且冬季是個疾病高發(fā)的季節(jié),上火很多人都發(fā)過。尤其是冬季上火,就不能養(yǎng)生了,所以在冬季男性朋友要敗火。下面一起來看看中醫(yī)教男性朋友在冬季吃什么敗火。
一、蓮子湯我們?nèi)梭w上火通常都分有虛實兩種,如果是虛火的話,則會表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等情況;但如果是實火,則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。對于這兩種上火等情況,我們可以適量的飲用一些蓮子湯來進行敗火。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。二、豬肝對于吃什么敗火的問題,相信豬肝絕對不會讓你失望。如果你出現(xiàn)有干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等上火的情況,豬肝絕對是最好的選擇。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。三、綠豆粥還有一些人在冬季經(jīng)常備受胃火的困擾,而胃火同樣也分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。如果胃火過旺的話,不妨試試以下這個食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。四、梨水冬季肝陽上亢,因此很多人都會出現(xiàn)肝火的情況,其主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。那么肝火旺盛吃什么百貨效果比較好呢?專家指出,秋梨是最好的選擇。食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。五、豬腰還有一部分人在秋冬季節(jié)經(jīng)常會出現(xiàn)腎火過旺的情況,其主要表現(xiàn)癥狀有頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁等。食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。上面給大家介紹了五種男性朋友在冬季吃了敗火的飲食。男性在冬季敗火處理要注意飲食外,還有有一個良好的生活習(xí)慣,什么疾病都是以預(yù)防為主,只要預(yù)防上火了就不存在上火問題了。(責(zé)任編輯:zxwq)