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秋季作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽(yáng)平衡的規(guī)律,使肌體保持“陰平陽(yáng)秘”。因此,秋季要特別重視保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣,陰陽(yáng)所在不可出現(xiàn)偏頗。凡起居、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面調(diào)攝
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