藥膳美容有講究 不同膚質(zhì)食用不同藥膳

如今是一個注重顏值的時代，想要好的顏值首先就要擁有健康無暇的肌膚，護膚是有很多的方法和技巧的，比如說現(xiàn)在很多美女們喜歡使用藥膳來調(diào)理身體從而達到美容護膚的效果，不過藥膳美容有講究，不同膚質(zhì)食用不同藥膳才能達到美容的效果。

肌膚的好壞對于女性來說很重要，大家都希望自己的肌膚能白白凈凈的，沒有任何肌膚問題。想要肌膚好，那就要做好護膚工作。食療藥膳是美膚的一部分，但要分膚質(zhì)來進行。下面我們一起來看：

       如何區(qū)分不同類型膚質(zhì)

　　中性皮膚：組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。

　　油性皮膚：面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚，面部易生粉刺，發(fā)生面部皮膚感染，影響美觀。原因是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌過多，處于青春期的青年，屬于這類皮膚的較多。

　　干性皮膚：紅白細嫩，發(fā)干，易起皺，易破損，對理化因子較敏感。在日曬后易發(fā)紅，有灼痛感，易脫皮而出現(xiàn)皮屑。

　　混合型皮膚。額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發(fā)亮，其它部分為干性皮膚，紅白細嫩，對陽光中的紫外線敏感。約80%的女性屬于混合型皮膚。

      不同類型皮膚飲食調(diào)養(yǎng)大不同

　　按照中醫(yī)理論，從人的體質(zhì)分類上看，體內(nèi)水分異常多者為濕重，屬油性體質(zhì)"，這類人的皮膚一般呈油性;相反，體內(nèi)水分異常少者為燥"，屬于干性體質(zhì)，這類人的皮膚一般呈現(xiàn)粗糙和干燥狀態(tài)。從現(xiàn)代醫(yī)學觀點看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內(nèi)雄性激素分泌較多，皮膚毛細血管擴張;干性皮膚者，皮膚內(nèi)水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面干燥，表皮角質(zhì)屑易膠落，皮膚缺乏彈性，易生皺紋。因此，根據(jù)不同類型皮膚進行飲食調(diào)養(yǎng)，對皮膚的健美大有益處。

　　油性皮膚者。飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜(鮮黃花菜應經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

　　中、干性皮膚者。宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。選用具有活血化瘀及補陰類中藥，如桃花，桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

藥膳美容又很多的講究，綜合以上文章內(nèi)容的詳細介紹之后我們得知，藥膳美容方法雖好但是也要注意不同膚質(zhì)要用不同的藥膳來調(diào)理身體，油性膚質(zhì)要多吃一點涼性的食物、少吃辛辣熱性油脂多的食物，干性皮膚多吃一些豆類食物和溫熱性的食物，這樣做有效的幫助調(diào)理皮膚的健康。