導(dǎo)
讀
常有人有這樣的困擾,時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)肚脹而且還特別愛(ài)放屁,有時(shí)候在公共場(chǎng)合有這樣的感覺(jué)時(shí),會(huì)憋的特別難受。肚脹不僅使我們感覺(jué)很痛苦,也會(huì)帶來(lái)很多尷尬。那么我們應(yīng)該如何調(diào)理好自己的腸胃避
常有人有這樣的困擾,時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)肚脹而且還特別愛(ài)放屁,有時(shí)候在公共場(chǎng)合有這樣的感覺(jué)時(shí),會(huì)憋的特別難受。肚脹不僅使我們感覺(jué)很痛苦,也會(huì)帶來(lái)很多尷尬。那么我們應(yīng)該如何調(diào)理好自己的腸胃避免出現(xiàn)肚脹的尷尬呢?引起肚子老脹氣、愛(ài)放屁的原因有很多,如消化功能不好、慢性胃炎、胃食管反流病及消化性潰瘍等。可采用中藥調(diào)理來(lái)緩解,有的患者由于工作繁忙或懼怕藥味,無(wú)法服用煎劑,則可選用相應(yīng)中成藥。氣虛證可選四君子丸,陽(yáng)虛及寒凝證可用圣陽(yáng)安中丸等,陰虛者可用養(yǎng)胃舒膠囊等,氣滯證可選氣滯胃痛顆粒等,濕熱或胃熱可用六味安消膠囊等,食滯可選保和丸。慢性胃病,三分靠治,七分靠養(yǎng)?;加新晕覆〉娜?,特別是寒性胃病者(表現(xiàn)為胃脘怕冷、喜溫喜按、飲熱水感到舒服),要尤其注意保暖,以防腹部著涼而引發(fā)或加重舊病,必要時(shí)還可用熱水袋保暖。胃病患者的飲食有“八宜”:淡(清淡)、少(適量)、緩、潔、軟、溫、鮮(新鮮)、精(粗纖維食物的確有利于防癌,健康人群可以適當(dāng)多吃,但它難以消化,還會(huì)減少人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收和利用,胃病患者要適當(dāng)少吃)。
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