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肚子里咕嚕咕嚕一股一股的氣讓人很難受,與此同時(shí)在不經(jīng)意間還會(huì)來(lái)上幾個(gè)屁,這是多尷尬!腹部脹氣和腸胃有關(guān),通常情況下是吃了容易產(chǎn)生氣體的食物或者其他原因造成的。那么,如何調(diào)理腸胃?藥
肚子里咕嚕咕嚕一股一股的氣讓人很難受,與此同時(shí)在不經(jīng)意間還會(huì)來(lái)上幾個(gè)屁,這是多尷尬!腹部脹氣和腸胃有關(guān),通常情況下是吃了容易產(chǎn)生氣體的食物或者其他原因造成的。那么,如何調(diào)理腸胃?藥膳調(diào)理是不錯(cuò)的方法。下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下:這種肚子里的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳、氫、甲烷等為主,約占腸氣的百份之九十九,通常無(wú)味;少數(shù)稀有氣體如硫化氫、氨氣等則占不到百份之一,卻具有臭味。其中二氧化碳、氫、甲烷和硫化氫等都是由大腸細(xì)菌份解食物殘?jiān)鼤r(shí)所生成的。這些殘?jiān)饕且恍┬∧c不能消化吸收的碳水化合物、植物纖維,還有少量的氨基酸和脂肪酸。至于排氣時(shí)聲音的大小,與單位時(shí)間內(nèi)沖出的氣體量有關(guān),如果一下子腸子激烈蠕動(dòng),腸氣大量排出,就會(huì)很響。產(chǎn)生腸氣的原因常與食物有關(guān),例如番薯、馬鈴薯等高淀粉、高糖份的食物產(chǎn)氣性便很高,又如高麗菜、韭菜、青椒、洋蔥、花椰菜、小黃瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黃帝豆等豆類都是不易消化的食物,比較會(huì)發(fā)酵,容易產(chǎn)生氣體。蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果,吃多了也容易脹氣。有乳糖不耐癥的人,難以消化的奶制品,在腸道中被細(xì)菌份解發(fā)酵后,產(chǎn)生氫氣和二氧化碳,會(huì)引起腹脹腹瀉。這些人若真的想喝,只能少量或添加點(diǎn)巧克力、麥片一起吃。治療腹部脹滿、不時(shí)排氣,中醫(yī)常用處理方式:1、寒濕內(nèi)聚:腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、大便泄瀉,或脘腹疼痛、口渴不欲飲、肢體倦怠。可用胃苓湯與厚樸溫中湯來(lái)溫化寒濕。2、脾胃虛寒:排氣不臭,腹中滿脹,喜暖喜按,或進(jìn)熱食熱飲較舒服,食欲減退、神疲乏力??捎美碇袦訙p來(lái)溫補(bǔ)脾胃。3、濕熱蘊(yùn)結(jié):腹脹惡心、心中煩悶、口渴不欲多飲、時(shí)時(shí)汗出、大便溏泄味臭、排氣亦臭、肛門灼熱、小便短赤。可用王氏連樸飲加減來(lái)化濕清熱。
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