工作和生活的緊張節(jié)奏讓很多人每天晚上都會出現(xiàn)失眠。睡眠是身體休整的一個過程,若是長期失眠勢必會影響到身體健康。一些人經(jīng)常出現(xiàn)失眠后會依賴于安眠藥,這可不是什么好方法。那么有哪些好方
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標(biāo)簽閱讀: 按摩穴位、膳食、輔助、入眠
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