耳鳴的癥狀有輕有重,輕者仿佛秋蟲縈繞耳邊,重者會(huì)造成聽力直線下降。實(shí)際上,雖然癥狀很單一,但由于患者的身體狀況并不一致,耳鳴的原因也有千差萬別。
中醫(yī)如何看待耳鳴
中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳,五臟六腑可以通過相互之間的作用影響到耳,這一點(diǎn)頗類似于“五臟六腑皆令人咳”,都是中醫(yī)整體觀的表現(xiàn)之一。而根據(jù)虛實(shí),可以將耳鳴分為兩大類。
實(shí)癥耳鳴
風(fēng)為百病之長(zhǎng),我們所患的很多疾病之中都不難發(fā)現(xiàn)它的身影。生活中稍有不慎,風(fēng)邪就可能侵犯人體上犯頭面,且外邪循肺經(jīng)而上經(jīng)耳竅,就可能蒙蔽耳竅,出現(xiàn)耳鳴甚至是耳聾的問題。而由于耳為陽竅,臨床上又多見風(fēng)熱。除此之外,肝膽火逆也導(dǎo)致耳鳴,且可能由情志引起,日常生活中也值得注意。飲食上不注意,會(huì)使體內(nèi)痰濕停聚、氣血瘀阻:一方面痰火上蒙清竅引發(fā)耳鳴;另一方面氣血輸布不利,也會(huì)導(dǎo)致耳不能被榮養(yǎng)——這些都是實(shí)癥耳鳴的常見原因。
虛癥耳鳴
而虛癥所導(dǎo)致的耳鳴多與腎陰不足有關(guān)系:在中醫(yī)看來,“陰”更偏向于物質(zhì)基礎(chǔ)。無論是年老體衰、久病傷耗抑或是生活勞損,都可能是導(dǎo)致腎陰虧虛的原因。而由于肝腎精血同源,虛火又極易上行到達(dá)清竅,也是虛癥耳鳴的誘因。與此同時(shí),脾氣虛或是心脾血虛也可能使氣血生化功能受到影響,導(dǎo)致耳脈缺乏血液,導(dǎo)致耳鳴。
緩解耳鳴的按摩方法
梳頭抹耳法
操作時(shí)將手指位于頭頂經(jīng)前向后梳理,至枕骨部位時(shí)用手心貼住耳廓向面頰推動(dòng)。這時(shí)動(dòng)作要緩和,雙手也要和頭的相應(yīng)部位充分接觸,以達(dá)到疏通氣血的效果。每天早晨做30~50次,并配合深呼吸對(duì)于健康問題會(huì)有很大的幫助。
點(diǎn)按耳穴法
耳朵的反射區(qū)可以有效幫助我們?cè)谌粘I钪薪鉀Q問題,而不必每次都去診所接受針灸或是按摩治療??梢赃x擇用拇指或中指點(diǎn)按耳門、聽宮、聽會(huì)以及耳后的翳風(fēng)、風(fēng)池等穴位各30秒。按摩過程中不宜用力過大,但至少要保證穴位的酸脹,才能取得滿意的效果。
掩耳鳴鼓法
這種方法也被稱為“鳴天鼓”,最重要的要點(diǎn)就是雙手掌心用力擠壓外耳,使耳道內(nèi)外空氣隔離。同時(shí)用食指中指扣住后頸,并使食指摩擦中指——待到其滑下來敲擊頭部,以達(dá)到保健耳部的效果。每天操作幾十次,就能有明顯的效果。
雙手拉耳法
共分為兩步:首先用食指和拇指向下拽耳垂幾十次;之后將食指中指夾住耳根上下摩擦,也堅(jiān)持幾十次(一上一下)。
上面這幾種操作,您可以在生活里靈活選擇,以達(dá)到防治耳鳴的效果。相信只要假以時(shí)日,困擾您的問題也會(huì)得到改善。