我們都知道美容的第一步就是補(bǔ)水,女性肌膚總是會(huì)出現(xiàn)很多色斑、干燥、黑色素等等問(wèn)題,其實(shí)這是身體失水的反應(yīng)。生活中,我們也比喻女人如水!確實(shí)女性天生就有水有著不解之緣。女性在考慮護(hù)膚品中首先就是看它的補(bǔ)水效果。而今天小編為大家介紹穴位按摩能補(bǔ)水的方法!一起來(lái)看看!
按摩補(bǔ)水穴
穴位補(bǔ)水原理
其實(shí)穴位補(bǔ)水是一種滋養(yǎng)陰液的手法,一般陰虛火旺會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象,如面部潮紅、咽干、小便赤黃等。而通過(guò)按摩特殊的穴位能夠緩解人體上火現(xiàn)象,同時(shí)改變?cè)餆嵋鸬钠つw問(wèn)題。
按摩照海穴
照海穴位于人體的腳部,在內(nèi)腳踝尖端下方的凹陷處。在《千金要方》中提到這個(gè)穴位稱(chēng)之為漏陰,這里是人體八脈的交會(huì)處,按摩個(gè)穴位可以補(bǔ)腎陰,對(duì)于咽干、咽炎效果最好。同時(shí)可以滋陰潤(rùn)膚,緩解皮膚干燥。
按摩照海穴以感到酸、脹和麻為佳,一般按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng),最好每次5-10分鐘。
按摩三陰交
按摩三陰交的方法可以根據(jù)自身需求改變,如每晚5-7點(diǎn),按摩這里對(duì)女性補(bǔ)腎和保養(yǎng)子宮有好處,每次按摩不超過(guò)15分鐘。而想要緊致肌膚、去皺、祛斑可以在晚上9-11點(diǎn)左右按摩。
首先,按摩三陰交可以保養(yǎng)女性的子宮和卵巢,女性的任脈、督脈和沖脈起源于卵巢和子宮,按摩三陰交可以促進(jìn)這三條血脈的通暢,起到延緩女性衰老的作用。
其次,按摩三陰交可以改善女性臉部肌肉,減少皺紋出現(xiàn)。脾主肌肉,三陰交處有足太陰脾經(jīng),按摩能健脾,使臉部肌肉緊繃。另外,按摩這里還可以將人體濕毒排出,對(duì)抗皮膚過(guò)敏、濕疹和皮炎問(wèn)題。
再有,按摩三陰交可以祛斑、祛痘,斑和痘痘的產(chǎn)生多和肝有密切關(guān)系。三陰交是肝、脾和腎經(jīng)的交會(huì)處,按摩可以助脾生血、肝藏血,同時(shí)調(diào)理肝經(jīng),降肝火,起到養(yǎng)顏功效。
按摩太溪穴
太溪穴位于人體腳內(nèi)踝后側(cè),在腳踝與后跟筋骨凹陷處。太溪穴的意思是腎經(jīng)的水液在這里形成較大的溪水,按摩能起到養(yǎng)腎陰,清熱生氣和防干燥的作用。
一般按摩太溪穴分為多種按摩方法,可以針刺、艾灸,也可以用手按摩,用手指按壓以出現(xiàn)酸脹感為佳,每次5-10分鐘。
另外,按摩這個(gè)穴位除了能滋陰,還具有調(diào)理牙痛、痛經(jīng)、腰腿酸冷的作用。對(duì)于女性腎虛引起的黑眼圈、色斑和浮腫等問(wèn)題也具有作用。
很多女性朋友都希望自己擁有不老容顏和嬰兒般肌膚,所以很多女性會(huì)花費(fèi)大量的金錢(qián)在化妝品上,雖然這些化妝品確實(shí)起到了一定作用,但是我們不能忽略穴位按摩帶來(lái)的好處。上文我們簡(jiǎn)單的介紹了按摩三個(gè)穴位可以補(bǔ)水,不防可以試試哦!