我們都知道，推拿按摩是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中非常重要的組成部分，它是通過一定的手法對人體的穴位進行刺激作用，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，達到我們想要的疏通經(jīng)絡(luò)等保健工作。但是也正如我們知道的，按摩的手法是非常繁多的，不同的手法進行按摩也會有不同的效果哦!下面我們就一起來看看吧!
“按法”是指用手指或手掌或肘尖著力在體表一定穴位或部位上，逐漸用力，按而留之，因此又可分為指按、掌按、肘按。使用按法時用力方向要與體表垂直，力度由輕漸重，穩(wěn)而持續(xù)。
“點法”是由按法演化而來，是指用指端或屈指骨突部位著力，按而壓之，戳而點之。該方法著力點小，用力集中而深透，可起到類似針刺的效果，故又稱為“指針法”。點法多用于點穴，用力方向垂直向下，每次1-3分鐘，直至出現(xiàn)強烈的酸麻重脹感為佳。
“摩法”是用手掌面或手指面在體表一定部位，作環(huán)形而有節(jié)奏的撫摩動作，不帶動皮下組織，是推拿手法中最輕柔的一種。操作時要求用力均勻、輕緩，常用于治療開始和治療將要結(jié)束的時候。
“擦法”是用手掌或大小魚際緊貼皮膚，作上下或左右方向直線往返摩擦運動，使治療部位產(chǎn)生溫?zé)岣小２僮鲿r應(yīng)直線往返，不可歪斜，往返距離要拉長，動作連貫，壓力適中，使局部熱量深透。
“拿法”是指拇指與其余四指相對用力，內(nèi)收提起，并作輕重交替而連續(xù)的一緊一松的揉捏動作的方法。操作時著力面為羅紋面，不可用指端或指甲，以免摳破皮。
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“揉法”是指用手掌的大魚際、掌根部分或手指羅紋面著力，腕關(guān)節(jié)放松，作輕柔緩和地環(huán)旋運動，同時帶動該處皮下組織共同運動的一種方法。操作時著力部位要吸定，不能在體表摩擦。
“拍、捶、擊法”均是以手在體表有節(jié)奏地擊打的方法。“拍法”是以手指自然并攏，掌指關(guān)節(jié)微屈的手型，運用腕力在體表有節(jié)奏有彈性地拍打;“捶法”是以輕輕握拳的手形，用手掌尺側(cè)緣在體表進行有節(jié)奏的擊打;“擊法”是手指自然伸直，腕關(guān)節(jié)背伸的手形，用單手或雙手尺側(cè)緣有節(jié)奏的縱向劈打體表治療部位。這三項操作均要求平穩(wěn)而有節(jié)奏，忌施暴力，可單手進行，也可雙手交替進行。
以上就是小編分別為大家列舉的幾種按摩手法，你是不是也覺得很驚訝呢?相信大家對此都應(yīng)該有了或多或少的了解，當(dāng)然并不是除了以上幾種就沒有了，據(jù)記載按摩手法就有400多種，只是很多并不常用。希望以上知識對大家有用!
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