現(xiàn)在涼茶已經(jīng)是很多人的選擇,但是很多人都認(rèn)為,涼茶是冰的、涼的茶,其實(shí)并不是這樣哦,它只是添加了一些中草藥的飲料。近年來(lái),一些瓶瓶罐罐的涼茶已經(jīng)是很多人普遍喝的飲料了,但是既然涼茶中含有中草藥,那么能隨便喝嗎?下面小編就來(lái)為大家介紹下哦!
喝涼茶能去火嗎
事實(shí)上,涼茶中糖含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于金銀花。常喝含糖量比較高的飲料不僅會(huì)發(fā)胖,還會(huì)引發(fā)許多健康問(wèn)題,如體內(nèi)代謝功能異常等。因此,為追求“去火”而大喝涼茶,就得不償失了。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來(lái),所謂“上火”可能是輕微的過(guò)敏、病毒或細(xì)菌感染以及內(nèi)分泌失調(diào)所致。上火原因多樣。因此,不能盲目地依靠涼茶去火,應(yīng)及時(shí)找出病因,對(duì)癥下藥。此外,健康的生活方式和積極的心態(tài)才是最好的“滅火劑”。做到飲食清淡、作息規(guī)律,及時(shí)排解內(nèi)心的不良情緒,就能將“火”拒之門外。
涼茶不是人人都能喝
因?yàn)闆霾枥锖写罅亢疀鲋胁菟?,既然?ldquo;藥”,就會(huì)有一定的禁忌癥,因此不適合所有人飲用。
陽(yáng)虛的人:這些人多為常坐辦公室的白領(lǐng),癥狀可見(jiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長(zhǎng)等現(xiàn)象,這些人再喝涼茶就等于“雪上加霜”。
苦夏的人:夏季里汗液分泌較多,而中醫(yī)認(rèn)為,汗為人體的“陽(yáng)液”,出汗過(guò)多,陽(yáng)氣會(huì)隨著汗液外泄。如果此時(shí)再服用苦寒的涼茶,就會(huì)傷到脾胃,使本來(lái)就虛弱的脾胃更加虛弱,正氣受損,不但加重苦夏的癥狀,也會(huì)因?yàn)槊庖吡档蛯?dǎo)致許多其他疾病。
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月經(jīng)期和產(chǎn)褥期:女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱,尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶,雖然可以感到胃內(nèi)一時(shí)的涼爽,但這些藥物吸收入血液后,寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢,甚至形成淤血,引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少,嚴(yán)重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。
兒童和老年人:兒童是純陽(yáng)之體,所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預(yù)防孩子上火的好辦法。因?yàn)閮和钠⑽刚{(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段,對(duì)外來(lái)藥物的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng),反而會(huì)因?yàn)樗幬镏苯幼饔糜谄⑽赣绊懴?,出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽(yáng)氣漸弱,器官功能衰退,同樣會(huì)因?yàn)闆霾璐碳ざ霈F(xiàn)消化系統(tǒng)病變,以及陽(yáng)氣大損的一系列癥狀。
通過(guò)以上的介紹,相信大家對(duì)于涼茶都有了一定的了解,那么你是怎樣認(rèn)為的呢?涼茶雖然有很多的保健功效,但是正確飲用才會(huì)有這樣效果哦,相反,可能還會(huì)傷害到我們的身體。小編建議,涼茶最好還是加熱喝為好!希望對(duì)大家有用!