我們都知道,在春季,人體中的濕氣會變得比較多,所以這也是為什么在春季,疾病很容易就找上門的一種原因,身體存在太多濕氣而無法排出去的話,對于身體的影響是非常大的,那么有什么辦法可以去除濕氣呢?下面小編介紹中醫(yī)艾灸的方法...
春天陰雨綿綿,空氣中濕度高,濕氣容易入體,造成身體濕氣重,引起一些疾病,因此,春天的時候要尤其注意預(yù)防濕氣入體。在中醫(yī)看來,濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,濕邪殺傷范圍最大。
艾灸穴位能祛濕防病
中醫(yī)方面認(rèn)為,艾灸具有很好的補陽祛濕的作用,是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段,在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸,不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪,同時還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。
常見的艾灸方法有很多,具體的艾灸穴位如下:
1、關(guān)元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的調(diào)理氣血,并且對于補腎固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
位于人體上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。在這個穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3、豐隆穴
位于人體的小腿前外側(cè),外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對于祛痰祛濕療效顯著。
4、曲池穴
這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段,是大腸經(jīng)的合穴,也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。對這個穴位進(jìn)行艾灸,能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用,如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況,對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán),改善不適應(yīng)的情況。
以上就是幾種通過不同穴位進(jìn)行艾灸的方法,相信大家也都有了一些了解。體內(nèi)濕氣,也是引發(fā)一些疾病的禍源,所以希望大家對此有足夠的重視。平時也可以多注意飲食搭配,和適當(dāng)?shù)臅r候進(jìn)行一些運動哦!