中醫(yī)認(rèn)為祛斑最好的方法是調(diào)理內(nèi)在

 　　祛斑對于愛美的女性來說是非常重要的美容工作，對于有些長期有不良生活習(xí)慣或者飲食導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，是很容易長斑的。不僅影響身體健康，而且還會(huì)對自身形象有所影響。那么中醫(yī)有哪些藥膳能夠幫助祛斑呢?下面就跟隨小編一起來了解下吧!

　　1.黑木耳紅棗湯：材料需要黑木耳30g、。紅棗20枚，將黑木耳洗干凈與去核的紅棗一同入鍋里，在加適量的水煮半小時(shí)左右即可飲用。黑木耳紅棗湯健脾潤膚、和中益氣、健美豐肌、防止皮膚老化、駐顏祛斑，還可以治療臉部黑斑，形瘦問題。

　　2.三豆消斑飲：材料需要黃豆100g、綠豆100g、赤小豆100g、適量的白糖。將三豆清洗干凈并在水里浸泡，等漲后倒進(jìn)鍋里加適量的水煮熟，最后加白糖調(diào)味即可。黃豆有下氣利大腸、健脾寬中、潤燥消水養(yǎng)血益氣的作用，赤小豆有利水除濕、解毒排膿的作用。綠豆包含蛋白質(zhì)、磷脂、胡蘿卜素、脂肪、糖類、維生素B等等，有清熱解毒、解暑生津的作用。三豆消斑對防治雀斑，黃褐斑等都適用，還對腮腺炎、水腫、癰腫有治療的效果。

　　3.冬菇鳳爪湯：材料需要飯豆120g、冬菇10朵、雞爪15只、花生120g、鮑魚片4片、紅棗6枚、鹽一小匙。雞爪洗干凈入滾水汆燙并且去除泡沫和血水，在撈出來用涼水洗干凈、鮑魚片洗干凈泡軟備用、紅棗洗干凈、花生、飯豆洗干凈并浸泡至軟、冬菇洗干凈泡軟去蒂。起鍋，全部材料放到鍋里，加入適量的水旺火煲滾，在改為穩(wěn)火煲3小時(shí)，等熟透后放鹽調(diào)味即可。冬菇鳳爪湯有預(yù)防淤斑、早褪淤斑、補(bǔ)氣血的功效。

　　通過以上的介紹，我們可以發(fā)現(xiàn)，想要有效祛斑，最重要的是調(diào)理身體內(nèi)在出現(xiàn)的問題，比如說：排毒、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)等等，通過調(diào)理源頭是最好且最有效的祛斑方法，那么不妨試一試以上推薦的幾款中醫(yī)藥膳哦!希望對大家有用!