有很多人總以為做夢(mèng)了,驚醒了身上出現(xiàn)一陣汗就是虛汗或者肚子一陣疼就是出現(xiàn)虛汗的表現(xiàn)。其實(shí)生活中出虛汗是常見(jiàn)的情況,有些人并不了解以為出虛汗是腎虛。那么出虛汗是不是腎虛?出虛汗是由什么引起的呢?今天就和大家說(shuō)說(shuō)相關(guān)的問(wèn)題,有沒(méi)有什么辦法可以減少出汗或者措施呢?
1、頭暈出虛汗
以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為盜汗,中醫(yī)認(rèn)為虛則陽(yáng)盛,虛熱內(nèi)生,陰氣空虛,睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中,表無(wú)護(hù)衛(wèi),肌表不密,榮中之火獨(dú)旺于外,蒸熱,迫津外泄則汗。醒則氣固于表,玄府密閉而汗止陰。
2、氣虛不固
自汗多屬于氣虛不固,治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng),動(dòng)則加重,容易于感冒,身體也會(huì)感覺(jué)乏力,面色少華,舌苔薄白等癥狀,中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。
3、陰虛體質(zhì)
晚上出汗在中醫(yī)來(lái)講屬于盜汗,和陰虛體質(zhì)有關(guān)系。
建議不要吃辛辣食物,可以用枸杞黃芪泡水喝??诜毻?。隨時(shí)要保持一個(gè)愉快的心情。
中醫(yī)推薦調(diào)理出虛汗方法:
要調(diào)理氣虛引起的多汗應(yīng)以益氣補(bǔ)氣為主??蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等。
1、推薦運(yùn)動(dòng):散步、踮腳
早晚時(shí)間,飯后盡量多散步,隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng),身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái),使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,減少出虛汗的情況。另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。
2、補(bǔ)氣藥膳:黨參烏雞湯
原料:干黨參10克,母烏雞半只,干山藥10克,沙參10克,干香菇3,大棗2枚,生姜少許。
制作方法:烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可。每周食用1~2次。
這道藥膳可以補(bǔ)氣固表,同時(shí)補(bǔ)中和胃,對(duì)于氣虛者有一定的斂汗作用,對(duì)于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
3、推薦中藥方劑一:玉屏風(fēng)散
藥材:黃芪20克,炒白術(shù)15克,防風(fēng)15克。
做法:熬水內(nèi)服,每天1副,連續(xù)7-10副可以痊愈?;蛘叽虺缮?藥店里加工),服用時(shí)開(kāi)水沖服,一天兩次,早晚各一,每次3克。
以上就是相關(guān)的介紹,你可以認(rèn)識(shí)到一部分人群白天比正常人出汗多,常常汗?jié)褚律?,這是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。晚上睡眠時(shí)出汗,可見(jiàn)額頭汗出,早晨起來(lái)后可見(jiàn)后背的被褥處有濕痕,觸摸潮濕有汗味,這是腎陰虛的表現(xiàn)。所以可以用上面的辦法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。