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體內(nèi)毒素應(yīng)該怎么辦 中醫(yī)教你排除體內(nèi)毒素

發(fā)布時(shí)間: 2017-09-13 15:06:19      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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經(jīng)常我們會(huì)說(shuō)的就是排毒的問(wèn)題,健身后流汗的,就會(huì)相應(yīng)的把體內(nèi)的毒素拍出來(lái)。在日常生活中,我們常常聽(tīng)到“排毒”這個(gè)詞?!岸尽痹谀睦铮绾巍芭哦尽?,這是很多人的疑問(wèn)。所以對(duì)于大家來(lái)說(shuō),

  經(jīng)常我們會(huì)說(shuō)的就是排毒的問(wèn)題,健身后流汗的,就會(huì)相應(yīng)的把體內(nèi)的毒素拍出來(lái)。在日常生活中,我們常常聽(tīng)到“排毒”這個(gè)詞。“毒”在哪里,如何“排毒”,這是很多人的疑問(wèn)。所以對(duì)于大家來(lái)說(shuō),排毒是很重要的。人隨著年齡的增長(zhǎng),陰氣變多陽(yáng)氣消退,體內(nèi)就會(huì)形成各種毒素。今天就和大家說(shuō)說(shuō)相關(guān)的問(wèn)題。

  痰毒

  有的人早上起來(lái)不停吐痰,沒(méi)完沒(méi)了,這就說(shuō)明有痰毒了。痰毒一般由飲食而來(lái),或因肺功能不好導(dǎo)致。如果氣管不好,痰多,可以喝二陳湯來(lái)治愈,一服藥茯苓、法半夏、陳皮、甘草,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常飲食上,蘿卜是最好的化痰食物,可以買(mǎi)生蘿卜加點(diǎn)香醋涼拌吃;另外還可以多吃冬瓜、無(wú)花果、紫菜、羅漢果等清熱化痰之品。

  脂毒

  有脂毒的人一般偏胖、脂肪較多,經(jīng)常喝酒、吃肉、吃油炸食品,對(duì)肝臟傷害很大,易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒,首先要降血脂,建議用山楂、荷葉煮水喝,可化痰降脂;平時(shí)應(yīng)多吃洋蔥等蔬菜;還可按揉小腿上的豐隆穴(位于外踝尖上8寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指處),可以消食導(dǎo)滯,減少脂肪。

  濕毒

  濕是水的異常形態(tài),由水轉(zhuǎn)化而來(lái)。體內(nèi)有濕毒的人,一般表現(xiàn)為舌苔白膩 、惡心 、不想吃飯、大便不成形等。濕毒主要是因脾氣虛,不能化濕導(dǎo)致的。我們常吃的食物中,豆類(lèi)最養(yǎng)脾,可以用各種豆子熬成粥喝;還可以用黨參、白術(shù)燉肉吃,有不錯(cuò)的健脾除濕、升清降濁效果。

  水毒

  陰毒中最嚴(yán)重的就是水毒,一般由腎功能衰弱引起。40歲以上的人應(yīng)該注意,如果早上起來(lái)下眼皮、腳踝浮腫,很有可能就是水濁。想要驅(qū)逐水毒,首先要看醫(yī)生,檢查腎臟和心臟有無(wú)疾病,如果水毒是因腎功能不好導(dǎo)致的,可以服用金匱腎氣丸,通過(guò)溫腎來(lái)調(diào)動(dòng)機(jī)體的氣化能力;如果腎臟和心臟都沒(méi)有病,那說(shuō)明氣血運(yùn)行不好,需要多運(yùn)動(dòng),飲食上可多吃一些除水濕的絲瓜、冬瓜等。

  氣毒

  氣毒是存在肺里面的毒,中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣”、“腎主納氣”,有氣毒的人往往肺腎功能不好,一般身上氣味大,如有口臭、汗臭等。為了防止氣毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐納”,把肺中的濁氣排出來(lái),保持體內(nèi)空氣的新鮮。

  瘀毒

  瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是從中年開(kāi)始出現(xiàn)的,一般表現(xiàn)為舌下脈絡(luò)發(fā)紫、容易健忘、皮膚干燥 、胸悶憋氣 、臉色暗等。有瘀毒的人,可以服丹七片,也可以用丹參或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。

  以上就是相關(guān)的介紹,相信大家通過(guò)上述的內(nèi)容都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解,所以希望大家平時(shí)可以注意一下相關(guān)的問(wèn)題,以上的治療方法對(duì)于大家都是很有效果的。各種毒素的認(rèn)識(shí)相信大家也有了一定的方法,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的排毒。

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