每個人的身體狀態(tài)都是不一樣的，所以對于體質(zhì)的問題，大家也是不一樣的。心腎不交是中醫(yī)上常見的一種病癥，對于大家會有很多不同的影響，最常見的就是失眠的問題。它也是導(dǎo)致多種身體不適和身體疾病的根源，當(dāng)出現(xiàn)心腎不交的情況時(shí)，大家應(yīng)該還是多加留心一點(diǎn)的，今天就讓小編和大家說說相關(guān)的問題，看看心腎不交應(yīng)該怎樣來調(diào)理呢？
地黃棗仁粥
先準(zhǔn)備好酸棗仁和生地黃，然后將這兩種藥物用清水洗干凈，之后再將酸棗仁搗爛，跟生地黃和粳米一起放到鍋里面進(jìn)行煎煮。患者需要煎煮半個小時(shí)左右，之后再藥渣去掉食用。患者每天需要服用2次，連服五天，就能夠達(dá)到治療的目的。生地黃具有養(yǎng)陰生津和清熱涼血的功效，酸棗仁有鎮(zhèn)靜催眠和鎮(zhèn)痛降溫的效果，能夠令心腎不交的患者盡快緩解病情。
山藥荔枝粥
首先準(zhǔn)備好新鮮的山藥100克，荔枝肉要15-30克以內(nèi)，五味子3克和15克的桂圓肉，在備好適當(dāng)?shù)谋?。然后將山藥切成薄片，跟荔枝肉和五味子以及桂圓肉一起煮，等到打開煮開之后再用小火進(jìn)行慢熬。之后將剩余的汁液取出來，加上100克的粳米煮成爛粥?；加行哪I不交的患者可以適當(dāng)?shù)募右恍┍?，在每天早晨和晚上的時(shí)候進(jìn)行服用，達(dá)到治療的作用。
以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施，對于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認(rèn)識更多的關(guān)于氣功的認(rèn)識。
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