喝茶的文化是中國自古就有的,茶文化的宣傳和歷史,想必大家都是知道一些的。對于大家來說,喝茶比任何飲料都要好很多,綠茶和紅茶,還有很多比較出名的茶,對于大家來說都是很重要的。那么,今天就讓小編和大家說說相關(guān)的問題,看看具體的介紹是怎樣的,看看女性在特殊時(shí)期應(yīng)該怎樣注意喝茶呢?
特殊時(shí)期:孕婦將臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡因會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠 ,而睡眠不足的孕婦可能會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)候的筋疲力竭,甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
建議:適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),如肉類、魚類、牛肉等。
特殊時(shí)期:正值懷孕期
一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因 ,咖啡因具有興奮作用,飲用過多濃茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面,茶葉中亦含有鞣酸 ,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物,孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血 ,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
建議:孕婦在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶,也可喝些富含維生素C 的飲料,因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收,還能增加機(jī)體的抗病能力。
特殊時(shí)期:哺乳期的女性
這段時(shí)期若飲用大量的濃茶,茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后,會(huì)影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面,茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。
建議:適當(dāng)補(bǔ)充雞湯、魚湯等。
特殊時(shí)期:更年期的女性
正值更年期的女性較容易出現(xiàn)頭暈 、乏力 、煩燥、心跳加快 、間歇性發(fā)熱出汗、睡眠差等現(xiàn)象。若再飲用太多的濃茶,會(huì)加重這些癥狀。
建議:喜歡飲茶的女性在這個(gè)特別的階段最好適可而止,免得搞壞身體。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家都有了一定的認(rèn)識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說,都是很有幫助的,只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護(hù)措施,對于大家的身體健康都是很重要的,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的認(rèn)識更多的中醫(yī)方法。