天氣干燥的時候,人們就容易咳嗽,咳嗽久了是很傷肺的,專家提出,肺部不好的朋友一定要注意養(yǎng)肺,養(yǎng)肺不一定要依托藥物,食療也是可以改善的,哪些食物能夠養(yǎng)肺?專家推薦大家多吃一些諸如梨子,葡萄等水果,這些水果具有一定的養(yǎng)肺清肺功效!
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。哪些水果可以養(yǎng)肺清肺?紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
甘蔗
蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。哪些水果可以養(yǎng)肺清肺?中醫(yī)常把甘蔗作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
梨
哪些水果可以養(yǎng)肺清肺?梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄
葡萄營養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。哪些水果可以養(yǎng)肺清肺?經(jīng)常食用葡萄,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
石榴
石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者,可作食療佳品。哪些水果可以養(yǎng)肺清肺?石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
哪些水果可以養(yǎng)肺清肺?大家你都知道,新鮮的水果以及蔬菜是極具營養(yǎng)價值的,如果你在干燥季節(jié),能夠多吃一些潤肺的水果,不僅為自己補(bǔ)充了足夠的營養(yǎng)成分,同時還能夠達(dá)到一定的潤肺功效,這對自己的身體自然是有百利而無一害的,最后,小編祝愿所有朋友都能身體健康!