頭皮屑太多該怎么辦 堅持頭部按摩能緩解

到了冬季之后，我們的頭皮屑會越來越多，這讓很多朋友都感到煩惱，為何到了冬季，頭皮屑也可是肆虐了呢？專家建議頭皮屑較多的朋友，及時的聯(lián)合偏方來治療，你可以采用合理的洗發(fā)護發(fā)方法來護理自己的頭皮，還可以結合按摩手法減少頭皮屑。

冬季頭皮屑多怎么辦

1、頭部按摩

頭皮屑太多該怎么辦？通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。具體做法是：患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發(fā)際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發(fā)熱感。或者單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感，往返5～10次。以上兩種按摩方法每日兩次，每次5分鐘，5～10天即可見效。

2、減少洗發(fā)的次數(shù)

有頭皮屑就要多洗幾次頭？錯！尤其在干燥的冬天就更加錯，過度洗頭尤其洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑。在冬天養(yǎng)生，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

3、盡量少染發(fā)

染發(fā)劑會損傷毛干，導致頭發(fā)斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，造成頭屑增多。頭皮屑太多該怎么辦？劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成一到的危害。如果必須染發(fā)，請務必選用好的染色劑。

4、不要將洗發(fā)水直接倒在頭上

頭皮屑太多該怎么辦？未起泡的洗發(fā)水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現(xiàn)，因此，應該把洗發(fā)水倒在手中，搓起泡再搽在頭發(fā)上。

5、頭皮發(fā)癢用指腹按摩方式來緩解搔癢

冬季時，頭皮容易干燥瘙癢，頭皮一癢就開始撓，然后就會進入越撓越癢的惡性循環(huán)，尤其是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然可以緩解短暫幾秒，可之后會更加厲害，還會傷害到你的頭皮。因此，如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式來緩解搔癢。

頭皮屑太多該怎么辦？不管你的發(fā)質(zhì)有多好，只要有了頭皮屑，都會使自己的形象大打折扣，所以大家應該學會護理好自己的頭發(fā)，多掌握一些祛除頭皮屑的妙方，上述這幾種方法能夠有效治療頭皮屑問題，還在為頭皮屑煩惱的朋友們，你們還在等什么呢？趕緊付諸于實際行動吧！