大多數(shù)女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候總是通過(guò)吃藥來(lái)調(diào)理是不太健康的,專家指出,有月經(jīng)不調(diào)癥狀的女性,可以結(jié)合按摩的方法來(lái)改善,找準(zhǔn)穴位最關(guān)鍵,下面小編就來(lái)介紹幾種中醫(yī)按摩可以有效治療月經(jīng)不調(diào)病癥的方法,女性朋友們趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!月經(jīng)不調(diào)該怎么按摩治療?
1、團(tuán)摩臍周
月經(jīng)不調(diào)該怎么按摩治療?左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分鐘,至腹部發(fā)熱為佳。
功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。
2、搓擦腰骶
月經(jīng)不調(diào)該怎么按摩治療?將雙手掌分別放在腰骶部?jī)蓚?cè),自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分鐘,以腰部發(fā)熱為佳。
功效:強(qiáng)腰壯腎,活血通絡(luò)。
3、揉按關(guān)元穴
右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:滋養(yǎng)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。
4、揉按腎俞穴
月經(jīng)不調(diào)該怎么按摩治療??jī)墒植嫜?,將拇指按在同?cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分鐘。
功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng),強(qiáng)腰壯骨。
越來(lái)越多的女性都出現(xiàn)了月經(jīng)方面的問(wèn)題,其中,月經(jīng)不調(diào)是最常見(jiàn)的,但是專家強(qiáng)調(diào),如果你能夠?qū)W會(huì)以上這幾種按摩調(diào)理的方法,那么你就不用再對(duì)該病癥表示擔(dān)憂,堅(jiān)持按摩特定穴位,可以有效治療,希望所有女性朋友都可以認(rèn)真學(xué)習(xí)這些按摩方法!