大家知道當(dāng)歸是什么嗎？當(dāng)歸是一種中藥，被醫(yī)學(xué)界廣泛的應(yīng)用到各種疾病的治療當(dāng)中，女性朋友們?cè)谇嗄昶?、中年期以及老年期都可以服用?dāng)歸，對(duì)女性的好處非常的多，女性朋友們不妨和小編一起來了解一下，當(dāng)歸到底有哪些功效與作用，同時(shí)教大家當(dāng)歸的食用方法。
當(dāng)歸的功效與作用
1.抑制心肌收縮頻率
上面已經(jīng)說了當(dāng)歸是一味中藥，那么它的作用也有很多，在治療心血管系統(tǒng)方面就有一些效果，它可使心肌收縮頻率明顯受到抑制。
2.促進(jìn)造血
當(dāng)歸也可以促進(jìn)造血，如果把當(dāng)歸浸泡在水中之后，就會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效的促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用。
3.抗癌作用
當(dāng)歸這么多功效中，能起到作用的就是抗癌，在抗癌方它的效果比較明顯，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者。
4.抗菌作用
當(dāng)歸粉煎劑在試管內(nèi)對(duì)痢疾桿菌、變形桿菌等有輕度抑制作用。
5.改善肺通氣功能
神經(jīng)系統(tǒng)抑制作用，改善肺通氣功能，體力有相當(dāng)恢復(fù)。
6.提高免疫力
對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用，當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。
7.治病
當(dāng)我們出現(xiàn)血虛癥或貧血，癥見眩暈、疲倦乏力、面色萎黃、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等，以及血虛腹痛、頭痛時(shí)，我們可將當(dāng)歸與熟地黃、白芍，或羊肉、黃芪等補(bǔ)血益氣之物相配，治療此類病效果極佳。經(jīng)來腹痛。濃縮當(dāng)歸丸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛萎黃，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛。
青年女性：當(dāng)歸調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)
痛經(jīng)是青年女性的常見問題，當(dāng)歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調(diào)經(jīng)治痛經(jīng)效果不錯(cuò)。
醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”就是由當(dāng)歸等四物組成。有一句話這樣說，“一切補(bǔ)血諸方，又當(dāng)從此四物而化也。”主要是滋補(bǔ)血?dú)?、使?jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷，進(jìn)補(bǔ)時(shí)還可以與雞肉、排骨一起燉煮。
專家解讀：從四物湯方義來看，熟地以補(bǔ)血為主，有補(bǔ)腎填精的作用;當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽;川芎、芍藥能緩血管痙攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，構(gòu)成了治血要?jiǎng)５?jīng)期不宜食用。
中年女性：養(yǎng)血、活血又養(yǎng)顏
人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會(huì)悄然而至。當(dāng)歸不僅有活血的作用來治療婦科的瘀血病，還可以促使血液循環(huán)，保持血液通暢，讓人看起來氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。
專家解讀：當(dāng)歸粉泡水還可以美容養(yǎng)顏。用量因人的體質(zhì)而異，我們可從2克、3克起步，每天將2~3克的當(dāng)歸粉擱在杯子里，熱水沖泡使其融化即可飲用。長(zhǎng)期服用，能起到一定的保健作用。
老年女性：補(bǔ)血養(yǎng)氣保健
老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物(當(dāng)歸、熟地、川芎、炒芍)加四君子(黨參、茯苓、白朮、炙甘草)組成，不僅補(bǔ)血效果好，在養(yǎng)氣方面也更是神效。
當(dāng)歸的吃法
1.當(dāng)歸生姜羊肉湯
生姜和當(dāng)歸都屬于溫性食物，據(jù)有驅(qū)寒、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣功效，當(dāng)歸的補(bǔ)氣、養(yǎng)血作用，可以起到氣血雙補(bǔ)。這道湯，全家人都可以食用，適合冬季、下雨天，有痛經(jīng)、胃寒、腰膝酸軟的人群尤其適合。
2.當(dāng)歸紅棗桂圓蛋湯
桂圓有健脾、養(yǎng)血安神的作用，與當(dāng)歸、紅棗一起煮蛋或煮粥，可以改善失眠、面色蒼白、乏力等問題。適合經(jīng)期、產(chǎn)后以及流產(chǎn)后女人食用。
3.當(dāng)歸烏雞湯
適用于氣血不足、免疫力低下、容易疲倦乏力人群。
4.當(dāng)歸黃芪茶
此茶有氣血雙補(bǔ)的功效，適合肺氣虛導(dǎo)致的咳嗽、乏力、精神不振。
當(dāng)歸是藥膳的主角之一，既具有抗氧化、抗衰老功效，又具有增強(qiáng)免疫、美容作用。所以，日常煲湯、燉肉都可以添加。
當(dāng)歸泡水喝
1、溫通經(jīng)脈
當(dāng)歸有溫通經(jīng)脈、活血止痛的功效。無論虛寒腹痛，或風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛，或跌打損傷瘀血阻滯疼痛，都可使用當(dāng)歸。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。
3、調(diào)經(jīng)止痛
當(dāng)歸性溫、味甘辛，它具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能補(bǔ)血活血，還可調(diào)經(jīng)止痛，當(dāng)歸對(duì)凋治女性便秘的效果也很好，適合身體虛寒的女性。
通過以上文章內(nèi)容的詳細(xì)介紹之后，大家對(duì)于當(dāng)歸的功效預(yù)作用都有了更多的了解，當(dāng)歸是一種中藥，可以有效的抗菌、抗癌以及補(bǔ)血提高免疫力的作用，同時(shí)大家還可以用當(dāng)歸來制作藥膳美食，女性朋友們使用當(dāng)歸還能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)顏，平時(shí)還能用當(dāng)歸來泡水喝來保健身體。
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