艾灸有哪些保健功效 自己怎么制作艾炙

艾草是大家都比較熟悉的一種中草藥，每年五月端午節(jié)的時候，很多人們都喜歡在門口放幾顆艾草來驅(qū)邪，艾草通過加工之后可以制作成艾灸，艾灸自古以來一直是人們用來保健的好方法，中醫(yī)認為艾灸能夠治療很多的疾病，讓我們來看看艾灸到底有哪些功效和作用吧。

艾炙的好處與功效

1、提高人體免疫功能

人們經(jīng)常做愛就能疏通經(jīng)絡(luò)，也能加快身體內(nèi)的毒素代謝，促進身體微循環(huán)，它能讓人體的免疫細胞再生，也能讓人體自身的免疫功能明顯提高，在日常生活中，它最適合那些免疫力低下的人群使用。

2、促進組織代謝

人們在做艾灸的時候，可以與局部皮膚產(chǎn)生接觸，而且能產(chǎn)生溫和的刺激，這種情況下人類皮膚就會充血，毛細血管也會擴張，而且局部血液循環(huán)會加快，它對加快人體組織代謝有很大的好處，可以促進炎癥消退也能讓人體出現(xiàn)的血腫與病理產(chǎn)物盡快消散。

3、防病治病

艾灸是一種保健方式，平時那些健康的人做愛就可以提高身體的抗病能力，能預(yù)防多種疾病發(fā)生，而那些患有某些疾病的人，在做艾灸以后，則能讓病情盡快好轉(zhuǎn)。艾灸這種治療方式不適合那些危重病人的治療，但它可以用于人類多種慢性病的調(diào)理，特別是人們出現(xiàn)內(nèi)科疾病和婦科疾病以及，骨科疾病時，都能做艾灸，它不能讓疾病根除但卻能讓疾病癥狀很快減輕。

4、促進消化

人們在相應(yīng)的穴位上進行艾灸時，還能補中益氣，更能溫運脾陽，能提高人類脾胃的消化功能，經(jīng)常做愛就可以促進腸胃，對身體內(nèi)食物中營養(yǎng)的吸收與利用，也能修復(fù)受損的胃腸粘膜消除腸胃炎癥，它對維持人類腸胃健康有十分積極的作用。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的制作方法

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗，碾軋碎后過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬干后，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。

1．艾炷的制作

適量艾絨置于平底磁盤內(nèi)，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。

2.艾卷的制作

將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，最后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即制成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。

3．間隔物的制作

在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應(yīng)事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導(dǎo)熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應(yīng)將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應(yīng)選出相應(yīng)藥物搗碎碾軋成粉末后，用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔后應(yīng)用。

艾灸有哪些保健功效呢？通過以上文章內(nèi)容的介紹之后，大家對艾灸有了更多的了解，艾灸可以幫助人們疏通經(jīng)絡(luò)提高人體免疫力、艾灸可以補中益氣幫助人們溫中補脾等等，艾灸也有許多的禁忌，比如說臉上不能艾灸、皮薄的地方不能艾灸，另外大家還可以自己動手制作艾灸。