人們隨著年齡的增長(zhǎng),身體的各個(gè)器官會(huì)出現(xiàn)一些老化的現(xiàn)象,比如說(shuō)老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)耳聾的現(xiàn)象,耳朵聾了聽(tīng)不見(jiàn)別人的說(shuō)話,與外界溝通就很困難,所以人們要從年輕的時(shí)候就要開(kāi)始做好預(yù)防耳聾的工作,怎么才能預(yù)防老年耳聾呢?這些良好的生活習(xí)慣很重要。
人到老年,身體常出現(xiàn)一些問(wèn)題,其中老年性耳聾較為常見(jiàn),老年人聽(tīng)力健康需要注意哪些方面?專家提醒,做好預(yù)防,就可以延緩耳聾癥狀的發(fā)生。
耳鳴、聽(tīng)不清,可能是聽(tīng)力下降
醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師介紹,老年性耳聾的發(fā)病機(jī)理較為復(fù)雜,目前尚不明確,一般情況是人體老化過(guò)程在聽(tīng)覺(jué)器官中的衰老現(xiàn)象,基本上符合新陳代謝規(guī)律。
在面對(duì)面交談時(shí),經(jīng)常感覺(jué)聽(tīng)不清楚,要求對(duì)方重復(fù);或者接打電話時(shí)總要求對(duì)方提高音量;和別人一起看電視、聽(tīng)廣播、開(kāi)會(huì)時(shí)總感覺(jué)聽(tīng)起來(lái)吃力;總是不自覺(jué)地加大說(shuō)話的音量,這都預(yù)示著聽(tīng)力下降。
此外,部分老年性耳聾的患者前期會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀,如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等,但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源,這種情況即為耳鳴,此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
維持身心健康遠(yuǎn)離老年性耳聾
想要人到老年還保持耳聰目明,可非一日之功,需長(zhǎng)期保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。老年朋友需注意以下四項(xiàng),維持好身心健康,預(yù)防老年性耳聾。
1.堅(jiān)持體育鍛煉
如散步、慢跑、做操、打太極拳等,以增強(qiáng)體質(zhì),改善全身的血液循環(huán),減慢衰老的過(guò)程。
2.合理安排飲食
不要攝入過(guò)多的脂肪及甜食。宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品,以防高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病等全身疾病的發(fā)生,而影響耳的聽(tīng)覺(jué)功能。
3.謹(jǐn)慎用藥
避免耳毒性藥物,以免造成內(nèi)耳結(jié)構(gòu)性損傷,這種損傷將會(huì)導(dǎo)致臨時(shí)或者永久的聽(tīng)力缺失,也會(huì)對(duì)已存的感音性聽(tīng)覺(jué)缺失造成更大傷害。
4.定期醫(yī)院檢查
一旦發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力減退,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查明病因,確定病變性質(zhì),盡早治療,防止耳聾的加重。
老年人容易出現(xiàn)耳聾的現(xiàn)象,耳聾對(duì)于任何人們來(lái)說(shuō)都是一件十分煩惱的事情,別人說(shuō)話聽(tīng)不清楚,十分的影響著人們的日常生活,所以大家要積極的做好預(yù)防耳聾的工作,平時(shí)多參加體育鍛煉,改善身體的血液循環(huán),多吃一些水果蔬菜等清淡食物,預(yù)防三高疾病的發(fā)生影響聽(tīng)覺(jué)功能,另外還需要謹(jǐn)慎用藥,做好耳朵的定期檢查工作也很重要哦。