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經期的飲食

久久健康網（larenaissancegirl.com）精心為您匯集全站最新有關經期的飲食的文章報道和經期的飲食相關問答，以及經期的飲食專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-08-03 17:12:11

經期的飲食

經期享受7件事讓女人更美麗

　　久久健康網編者按：很多女人在月經期都有痛經，一到月經期都變得熱別的憔悴，痛苦不堪的，其實你也可以多了解了解經期的享受，你可以把經期當初享受的時候，在家可以準備點自己愛吃的食物，然后看著自己喜愛的電視，或者是可以做點面膜更為享受了。 [詳細]

2015-02-10 標簽： 經期,保健

經期可以盡情享受的事

　　久久健康網編者按：對于很多會痛經的女性來說,月經期間是非常關鍵的,和自身的健康是息息相關的.也正是因為如此,月經期間有很多禁忌,比如說不能吃冰涼辛辣的食物,少喝或不喝酒,不能進行大幅的運動等等.可是有一些在經期間盡情享受能夠緩解痛經的事是你未曾想到的. [詳細]

2015-02-10 標簽： 經期,保健

經期易感冒需要多注意這三個方面

　　久久健康網編者按：經期是一個特殊的過程,而對于很多在經期會痛經的女性來說，保持一個良好的心情是非常重要的，很多人會因為經期的煩燥而導致心情不好,可是心情越不好痛經的感覺就會越明顯。所以,經期需要注意的事很多，只有避免這些才能夠安然度過每個月的小假期。 [詳細]

2015-02-10 標簽： 經期,感冒

經期易疲勞,應該如何緩解

　　久久健康網編者按：女性除了更年期到來和懷孕之后,在進入少女時期開始都免不了要應付每個月的生理期,甚至還有痛經的辛苦.而這期間女人的抵抗力會下降很多,也更容易疲勞.對于職業(yè)女性來說,了解一些緩解疲勞的方法非常重要,因為這能夠讓經期也能夠有充足的精力來進行工作. [詳細]

2015-02-10 標簽： 經期,緩解

經期不可不知的飲食禁忌

　　久久健康網編者按：經期不合理的飲食會導致痛經加劇,所以女性除了經期飲食禁忌需要有所防范之外,對于一些劇烈運動也是要遠離的.對于很多喜歡運動的女性來說,這生理期的這幾天最好是在家里調整好休息,避免一些勞累的工作和運動. [詳細]

2015-02-10 標簽： 經期,飲食

經期吃黑巧克力，緩解疼痛還瘦身

久久健康網編者按：月經期可以減肥這個說法相信很多人都聽過，但是到底怎么減肥呢，經期不能運動和大量出汗，那么就只能依靠飲食方法了哦，減肥達人推薦月經期減肥最快秘籍，各種小方法食療吃到暴瘦。 [詳細]

2015-02-09 標簽：經期 黑巧克力 減肥

經期拉肚子巧用玫瑰食療處方

　　久久健康網編者按：我也是一位女人，我在來月經的時候很容易拉肚子，月經期本來就很虛弱，再加上拉肚子會使我的肚子更加的疼痛，不知道自己是不是痛經?我知道在月經期不宜吃涼的食物，但不知道什么原因造成了拉肚子，真希望有治療拉肚子的方法。 [詳細]

2015-02-09 標簽： 經期,拉肚子

經期時吃金橘蘿卜經期之后吃枸杞

　　久久健康網編者按：大多數的女性都是遭遇過痛經的，痛經讓我們很苦惱，嚴重影響了的學習和生活，那么什么辦法能夠解決痛經?小編認為用食療的方法是能夠解決痛經的，那么我們痛經吃什么好?下面小編就為大家介紹幾種食療的方法。 [詳細]

2015-02-09 標簽： 經期,飲食

經期前吃什么緩解痛經

　　久久健康網編者按：痛經不僅僅讓我們感到疼痛不舒服，還讓我們感覺到身體越來越不健康，所以我們更應該注重我們身體健康，更加應該吃一些有利于我們身體健康的食物。那么痛經吃什么好?小編帶大家來看一看吧。 [詳細]

2015-02-09 標簽： 緩解,痛經

經期心情煩燥多吃谷類食物

　　久久健康網編者按：是個女人想必都遭受過痛經的問題，經期女人不僅會腹部疼痛，你有沒有發(fā)現經期的幾天你的心情會特別煩躁，什么也不想做，特別容易爆發(fā)脾氣，痛經影響著經期的心情。我們都知道經期吃藥對身體不好，所以食療是最健康的，一起認識經期心情煩燥多吃谷類食物。 [詳細]

2015-02-09 標簽： 經期,心情

經期痛經時吃什么能緩解痛經

　　久久健康網編者按：女性每個月都會接待“大姨媽”的到訪，有的女性不僅要忍受“大姨媽”的麻煩，更是要忍受痛經的折磨。其實緩解痛經的方法還是有很多，食療便是一個不錯的方法，那么吃什么能緩解痛經? [詳細]

2015-02-08 標簽： 緩解,痛經,食物

經期會出現的各種身體疼痛

　　久久健康網編者按：月經期間出現痛經是很多朋友都會遇到的。而經期疼痛不僅僅發(fā)生在腹部，由于氣血循環(huán)，身體的各個部位都可能受到牽連。下面隨小編一起來看一下痛經支招：經期會出現的各種身體疼痛。 [詳細]

2015-02-08 標簽： 經期,身體疼痛

經期保健操十分鐘緩解痛經

　　久久健康網編者按：痛經的時候該怎么辦呢?也許女性朋友們在這個時候都會束手無策的吧，那么痛經的治療辦法除了一些常規(guī)的辦法之外，我們大家還可以運用體育和鍛煉的方法來進行治療，這樣能夠增強我們的新陳代謝。 [詳細]

2015-02-07 標簽： 經期保健操,緩解痛經

經期減肥怎少得了“瓠香櫻花蝦“

　　久久健康網編者按：減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫(yī)經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。經期減肥吃什么菜? [詳細]

2015-02-07 標簽： 經期,減肥食譜

經期吃苦瓜會影響月經順暢

　　久久健康網編者按：女人在經期可以吃苦瓜嗎?吃苦雖好，但是經期吃東西要考慮自身承受問題。專家指出，女人在經期就不適宜吃苦瓜，女人在經期為什么不可以吃苦瓜呢? [詳細]

2015-02-07 標簽： 經期,苦瓜

經期血氣不足頭暈 5種食物讓你充滿活力

　　久久健康網編者按：月經期氣血不足的人身體都比較虛弱，面色憔悴，身體乏力，頭暈目眩。這種情況下可以吃一些補養(yǎng)血氣的食物補充一下能量。經期血氣不足的女性離不開的食物有哪些呢? [詳細]

2015-02-07 標簽： 經期,血氣不足

經期缺血易頭暈 3個事項要注意

　　久久健康網編者按：頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。女性來月經的時候更加容易產生頭暈的癥狀。 [詳細]

2015-02-07 標簽： 經期,缺血

經期頭痛是因為你老是洗頭

　　久久健康網編者按：不是每個女生在經期都會有頭痛的癥狀，經期不頭疼的女生除了沒有家族遺傳史以外，人家還學會在經期保養(yǎng)。如果你每次來“大姨媽”都有頭痛的經歷，那是不是你經期洗頭洗多了? [詳細]

2015-02-07 標簽： 月經,頭痛

經期5大注意事項女人不可不知

　　久久健康網編者按：月經是女性所特有的生理現象，在經期，女性可能會有各種各樣的不適，這就需要我們自己多加注意多加調理。經期注意事項有哪些呢?現在我們就一起來看看關于經期的幾個問題。 [詳細]

2015-02-06 標簽： 經期,注意事項

經期補腎養(yǎng)血、增強免疫力 5種山藥排骨湯來助你

　　久久健康網編者按：無論是什么季節(jié)，女性在月經期間都會失去一些血液。那么經期如何養(yǎng)血呢?經期補血的女生可以山藥排骨湯是以山藥和排骨為主要食材的家常湯品，口味咸鮮，具有補腎養(yǎng)血、增強免疫力、降糖降脂和保護肝臟等功效，一般人群均可食用。 [詳細]

2015-02-06 標簽： 經期,補腎

經期瑜伽減肥眼鏡蛇式好還是輪式好？

　　久久健康網編者按：月經是每個女人每個月都要經歷的事情，可是作為一個正在減肥的人來說，也不想月經期間就放棄減肥，還聽說月經期間減肥的效果特別棒，那么經期減肥瑜伽怎么樣呢? [詳細]

2015-02-06 標簽： 經期,瑜伽,減肥

經前期綜合癥的飲食調理方法有哪些

　　久久健康網編者按：專家表示，經前期綜合癥的患病是有著比較復雜的原因的，但是這跟女性朋友們營養(yǎng)素的缺乏也是有關系的，詳細介紹如下： [詳細]

2015-01-31 標簽： 經前綜合癥,飲食調理

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