要想前列腺更加的健康活力我們還是必須知道一些食物的健康保養(yǎng)。這樣的話我們的健康前列腺會(huì)更加健康!
1、生姜蜂蜜飲
原料:茶葉20g,生姜6g,大蒜1瓣,蜂蜜適量。
做法:茶葉炒黃,生姜切片,大蒜搗碎,加入水150毫升煮20分鐘,最后加入適量蜂蜜調(diào)味。
用法:每天喝1~2次。
2、蓮藕汁
原料:鮮蓮藕1根,蜂蜜適量。
做法:用蓮藕榨汁,然后調(diào)入適量蜂蜜。
用法:每天喝1~2次。
3、馬齒莧粥
原料:馬齒莧100g,大米50g。
做法:馬齒莧洗凈,加入大米中一起煮粥。
用法:做主食,每天吃1次。
通過(guò)以上的三款食物的推薦,相信大家都前列腺的保護(hù)應(yīng)該有了一些認(rèn)識(shí)了吧!還是加緊的開(kāi)始保健吧!
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