孕期堅(jiān)持工作也可緩解妊娠反應(yīng)

　　槑槑咄咄：和老公結(jié)婚3年了，原本計(jì)劃過(guò)幾年再要孩子的，但兩個(gè)月前意外懷孕了。雖然是意外，但我和老公都很高興，婆婆也非常高興，三天兩頭帶著補(bǔ)品過(guò)來(lái)看我，還過(guò)段時(shí)間就直接住過(guò)來(lái)照顧我們。上星期，婆婆跟我商量，說(shuō)為了更好的養(yǎng)胎，讓我把工作辭了，還舉了不少例子說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)都是辭工養(yǎng)胎的。但我很喜歡現(xiàn)在的工作，不想辭工。懷孕一定要在家養(yǎng)著嗎？

　　現(xiàn)代職場(chǎng)工作壓力大，很多職場(chǎng)女性在懷孕后都會(huì)糾結(jié)“要不要辭職”，因?yàn)榕鹿ぷ鲏毫蚱渌蛩赜绊憣殞毜慕】?。其?shí)準(zhǔn)媽媽身體條件允許，仍可堅(jiān)持工作，而且堅(jiān)持工作還能給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)不少好處。

　　1.緩解妊娠反應(yīng)

　　很多女性懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等不適，而專(zhuān)心工作可以有效分散注意力，從而在一定程度上緩解妊娠反應(yīng)。此外，有的準(zhǔn)媽媽不上班時(shí)容易作息不規(guī)律，因此堅(jiān)持上班、作息規(guī)律反而有助于減輕妊娠反應(yīng)的癥狀。

　　2.促進(jìn)消化功能

　　孕媽媽本身體力差，胃腸蠕動(dòng)減弱，很容易出現(xiàn)腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)不適。如果沒(méi)有工作的動(dòng)力，人容易犯懶不動(dòng)，胃腸道更易出現(xiàn)問(wèn)題，而上班的過(guò)程，是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)、緩解不適的良好手段。

　　3.預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁

　　由于激素變化，準(zhǔn)媽媽在孕期容易心情煩躁，甚至過(guò)度焦慮，反復(fù)擔(dān)心寶寶是否健康等，在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)這種情緒會(huì)明顯加重。而堅(jiān)持上班，一方面工作會(huì)沖淡這些情緒，另一方面在與人的交往中能消除負(fù)面情緒，讓準(zhǔn)媽媽們更快樂(lè)、積極，預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁。

　　4.有助于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)

　　堅(jiān)持上班，有利于拓展骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形，從而使分娩更順利，產(chǎn)后恢復(fù)更快。

　　但職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們需要注意，如果工作體力強(qiáng)度較大，比如每天要站立或行走4小時(shí)以上，或需要接觸一些有毒有害物質(zhì)，則應(yīng)對(duì)注意提前休息或申請(qǐng)調(diào)崗，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)環(huán)境。在工作過(guò)程中，不可逞強(qiáng)，必要時(shí)可尋求幫助。