槑槑咄咄:和老公結(jié)婚3年了,原本計(jì)劃過(guò)幾年再要孩子的,但兩個(gè)月前意外懷孕了。雖然是意外,但我和老公都很高興,婆婆也非常高興,三天兩頭帶著補(bǔ)品過(guò)來(lái)看我,還過(guò)段時(shí)間就直接住過(guò)來(lái)照顧我們。上星期,婆婆跟我商量,說(shuō)為了更好的養(yǎng)胎,讓我把工作辭了,還舉了不少例子說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)都是辭工養(yǎng)胎的。但我很喜歡現(xiàn)在的工作,不想辭工。懷孕一定要在家養(yǎng)著嗎?
現(xiàn)代職場(chǎng)工作壓力大,很多職場(chǎng)女性在懷孕后都會(huì)糾結(jié)“要不要辭職”,因?yàn)榕鹿ぷ鲏毫蚱渌蛩赜绊憣殞毜慕】?。其?shí)準(zhǔn)媽媽身體條件允許,仍可堅(jiān)持工作,而且堅(jiān)持工作還能給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)不少好處。
1.緩解妊娠反應(yīng)
很多女性懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等不適,而專(zhuān)心工作可以有效分散注意力,從而在一定程度上緩解妊娠反應(yīng)。此外,有的準(zhǔn)媽媽不上班時(shí)容易作息不規(guī)律,因此堅(jiān)持上班、作息規(guī)律反而有助于減輕妊娠反應(yīng)的癥狀。
2.促進(jìn)消化功能
孕媽媽本身體力差,胃腸蠕動(dòng)減弱,很容易出現(xiàn)腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)不適。如果沒(méi)有工作的動(dòng)力,人容易犯懶不動(dòng),胃腸道更易出現(xiàn)問(wèn)題,而上班的過(guò)程,是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)、緩解不適的良好手段。
3.預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁
由于激素變化,準(zhǔn)媽媽在孕期容易心情煩躁,甚至過(guò)度焦慮,反復(fù)擔(dān)心寶寶是否健康等,在一個(gè)人獨(dú)處時(shí)這種情緒會(huì)明顯加重。而堅(jiān)持上班,一方面工作會(huì)沖淡這些情緒,另一方面在與人的交往中能消除負(fù)面情緒,讓準(zhǔn)媽媽們更快樂(lè)、積極,預(yù)防孕產(chǎn)期抑郁。
4.有助于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)
堅(jiān)持上班,有利于拓展骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,從而使分娩更順利,產(chǎn)后恢復(fù)更快。
但職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽們需要注意,如果工作體力強(qiáng)度較大,比如每天要站立或行走4小時(shí)以上,或需要接觸一些有毒有害物質(zhì),則應(yīng)對(duì)注意提前休息或申請(qǐng)調(diào)崗,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)環(huán)境。在工作過(guò)程中,不可逞強(qiáng),必要時(shí)可尋求幫助。