西瓜,中醫(yī)稱為天生“白虎湯”,有很好的生津止渴、清熱解暑的作用,特別適合夏季食用。西瓜是夏日的解暑之寶。西瓜中除了水分外,還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì),不僅可以解暑而且能讓人補(bǔ)充能量,消除疲勞。炎熱的夏日里,西瓜也自然而然成為最受人們歡迎的水果了。對于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說,同樣也難以抵制住西瓜的“誘惑”。
西瓜的功效與作用
⒈西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
⒉西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營養(yǎng)。
⒊西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
⒋吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
⒌新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
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