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清涼夏季孕婦吃西瓜有講究

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:45      來源：網(wǎng)絡(luò)
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夏季吃西瓜正當(dāng)季，許多孕媽都喜歡吃西瓜，西瓜爽口清甜汁多，是夏天消暑解渴的黃金選擇。但是，西瓜糖分較高，甚至有些孕媽還喜歡吃冰凍西瓜，這些都不利于孕婦健康。

西瓜，中醫(yī)稱為天生“白虎湯”，有很好的生津止渴、清熱解暑的作用，特別適合夏季食用。西瓜是夏日的解暑之寶。西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，不僅可以解暑而且能讓人補(bǔ)充能量，消除疲勞。炎熱的夏日里，西瓜也自然而然成為最受人們歡迎的水果了。對于懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，同樣也難以抵制住西瓜的“誘惑”。

西瓜的功效與作用

⒈西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

⒉西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

⒊西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

⒋吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

⒌新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕婦能吃西瓜 孕婦不能吃西瓜嗎 孕婦能否吃西瓜

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