輔食添加寶寶成品輔食該如何選

寶寶添加輔食后，體重為什么反而減輕了？這說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是能量不足。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，輔食的營(yíng)養(yǎng)比不上母乳或配方乳。開始添加輔食時(shí)，應(yīng)該保持寶寶每天的母乳攝取量，而不是減少，更不是取消。另外，如果寶寶吃的輔食過(guò)于清淡，蛋白質(zhì)、能量和多種營(yíng)養(yǎng)素含量不足，體重也會(huì)下降。

隨著嬰兒一天天長(zhǎng)大，所需要的營(yíng)養(yǎng)成分也日益增多。

這些營(yíng)養(yǎng)成分除了來(lái)自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充的有以下幾種：

一、維生素D和鐵

補(bǔ)充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。

新生兒滿月后，應(yīng)當(dāng)?shù)綉敉膺m當(dāng)曬太陽(yáng)，同時(shí)補(bǔ)充相關(guān)維生素AD制劑，應(yīng)一致堅(jiān)持到寶寶滿3周歲。

補(bǔ)鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會(huì)在生后6個(gè)月內(nèi)耗盡，缺鐵可

發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認(rèn)為，足月兒應(yīng)于4個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，早產(chǎn)兒應(yīng)于2個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，同時(shí)給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質(zhì)

補(bǔ)維生素C

嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會(huì)缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

除母乳、牛乳外，其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

可見，在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，要注意營(yíng)養(yǎng)攝入不足的問(wèn)題，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。在產(chǎn)品的選擇上，應(yīng)盡量選擇營(yíng)養(yǎng)素配比豐富，并富含微量元素和礦物質(zhì)的品牌產(chǎn)品，如營(yíng)養(yǎng)18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。

（責(zé)任編輯：zxwq）