準(zhǔn)辣媽?xiě)?yīng)記住的“孕期六大紀(jì)念日”

準(zhǔn)媽咪身體一點(diǎn)一滴的變化，都與寶寶的成長(zhǎng)密不可分。接下來(lái)就一起看看孕媽?xiě)?yīng)記住的孕期六大紀(jì)念日。

從發(fā)現(xiàn)自己懷孕的那一天起，無(wú)論你是賣(mài)萌的妹紙，還是精致的熟女，都要將大腦調(diào)整為媽咪程序，從此刻起升級(jí)為一個(gè)母親的角色。

很多準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽咪，其實(shí)都不太在意自己的末次月經(jīng)，更別提記住這個(gè)日子了。確切地記住自己受孕前的最后一次月經(jīng)。也就是指孕前最后一次月經(jīng)來(lái)臨的具體日期。這個(gè)日期對(duì)于準(zhǔn)媽咪預(yù)產(chǎn)期的推算及寶寶發(fā)育的掌控，都是極其重要的。

舉個(gè)例子，假如孕媽媽在2月10號(hào)檢查得知已經(jīng)懷孕了，而最后一次來(lái)月經(jīng)的日期是1月1號(hào)(即來(lái)月經(jīng)的第一天的日期)，那么“1月1號(hào)”就是孕媽媽的“末次月經(jīng)”。

記住這一天吧，因?yàn)閺拇丝唐穑?ldquo;他”的精子與你的“卵子”結(jié)合，努力成長(zhǎng)，生命的雛形已經(jīng)形成了。

出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，并不一定是真的懷孕了。確診懷孕，準(zhǔn)爸媽們應(yīng)當(dāng)還是要依賴(lài)于專(zhuān)業(yè)的化驗(yàn)及檢查。如果準(zhǔn)媽咪在家，可以用以下兩個(gè)方法：

基礎(chǔ)體溫測(cè)試。每天早晨醒來(lái)，躺在床上測(cè)基礎(chǔ)體溫。一般排卵后孕體內(nèi)激素會(huì)升高，導(dǎo)致體溫上升3～5℃。如果卵子未能受精，那么一周后孕激素就會(huì)下降，體溫逐漸恢復(fù)正常，如果基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線(xiàn)現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

早孕試紙測(cè)試。這應(yīng)該是多數(shù)媽咪最初排查是否懷孕的首要方法了。值得注意的是早孕試紙并非百分百可靠，而且很多女性都沒(méi)有嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行測(cè)試，容易出現(xiàn)誤差。

如果在家測(cè)試有懷孕跡象，或是自己擔(dān)心，那么趕緊去醫(yī)院做B超吧，這樣才能快速準(zhǔn)確地得到結(jié)果。

當(dāng)你確認(rèn)懷孕后，心情的激動(dòng)程度可想而知，趕緊在日歷或備忘錄上記住這一天吧。

早孕反應(yīng)指妊娠早期(月經(jīng)消失六周左右)，孕媽體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少，胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)期，孕媽咪經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜酸或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，俗稱(chēng)“害喜”。

對(duì)于準(zhǔn)媽咪們的這類(lèi)反應(yīng)，一般不需特殊處理。懷孕12周后，隨著體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。但要提醒孕媽媽的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)。

記下孕反應(yīng)出現(xiàn)和消失的日期，那將是你努力適應(yīng)孕婦生活的時(shí)期，同時(shí)也能給醫(yī)生產(chǎn)檢時(shí)提供具體的時(shí)間范圍。

也許毫無(wú)無(wú)感，你就第一次感受到胎動(dòng)啦！這是令人激動(dòng)而興奮的時(shí)刻，這是值得記下來(lái)的日子。胎動(dòng)是準(zhǔn)媽咪與胎寶寶最直接的交流。最早的胎動(dòng)感覺(jué)起來(lái)像魚(yú)兒在游泳，又像是翅膀在舞動(dòng)。

胎動(dòng)有可能是胎寶寶在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁等。同時(shí)，胎寶寶也可能是因?yàn)槟愕那榫w反應(yīng)而運(yùn)動(dòng)。

在你生氣、快樂(lè)、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時(shí)，體內(nèi)會(huì)釋出一些特殊激素如腎上腺素等，這些化學(xué)物質(zhì)可經(jīng)由血液穿過(guò)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒血液中，使得胎兒的反應(yīng)隨您的情緒而變，也就是說(shuō)如果您覺(jué)得生氣或焦慮，胎兒可能會(huì)變得激動(dòng)而拳打腳踢。所以準(zhǔn)媽媽要保持心情愉快哦！

唐氏篩查是通過(guò)對(duì)孕媽咪血清的檢查，并結(jié)合孕媽的預(yù)產(chǎn)期、體重、年齡、體重和采血時(shí)的孕周等，計(jì)算生出先天缺陷胎兒的危險(xiǎn)系數(shù)的檢測(cè)方法。

唐氏綜合征是一種常見(jiàn)的染色體疾病，患這種病的孩子智力嚴(yán)重受損，生活亦不能自理。他們大多伴有復(fù)雜的心血管疾病，需要家人的長(zhǎng)期照顧，這將給家庭造成極大的精神和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

目前尚無(wú)有效的治療手段，因此最好都能做唐氏篩查，一旦確定胎兒患有該病，即可考慮終止妊娠。一般來(lái)說(shuō)，懷孕第15-20周為唐氏篩查的最佳時(shí)期。

相信每一位孕媽去做該項(xiàng)檢查時(shí)，心中都抱著一絲絲緊張，有點(diǎn)僥幸，有點(diǎn)擔(dān)憂(yōu)。只有當(dāng)親眼看到醫(yī)院的檢驗(yàn)單顯示正常時(shí)，心中頓時(shí)豁然開(kāi)朗，這樣的心情在整個(gè)孕育過(guò)程中都是微妙而少有的，記住這一天吧，這一天你確認(rèn)了寶寶沒(méi)有唐氏綜合癥。

預(yù)產(chǎn)期，預(yù)示著寶寶終于要到來(lái)了。這個(gè)日子相信每一位媽咪都十分注重，不用刻意提醒，你也一定能記得。

預(yù)產(chǎn)期不完全等于分娩日期，并非是準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)的那一天。據(jù)統(tǒng)計(jì)，只有約53%的孕媽咪在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩。由于每一位孕媽媽都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天。

計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，就需要前面提到的幾個(gè)日子。常見(jiàn)的計(jì)算方法有5種：

根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：末次月經(jīng)的月份加9或減3為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。

根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：一般胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕后的18～20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。

根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)計(jì)算：將基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264～268天，或加38周。

從孕吐開(kāi)始時(shí)間推算：孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期。醫(yī)生通常用這個(gè)方法來(lái)確診孕媽媽的預(yù)產(chǎn)期。相對(duì)來(lái)說(shuō)，B超檢查推算預(yù)產(chǎn)期是最準(zhǔn)確的。

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