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增加記憶力的益智強(qiáng)心湯

發(fā)布時間： 2016-01-25 09:20:34      來源：網(wǎng)絡(luò)
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桂圓可養(yǎng)心安神、開胃益脾、補虛養(yǎng)血、壯陽益氣，是“果中神品”，老幼婦弱皆宜。鵪鶉肉補五臟，益中氣，利水腫。

原料：鵪鶉兩只、桂圓肉5個、枸杞子少許、大蔥一根、姜片少許

制作方法：1、鵪鶉切塊焯水，備用。

2、鍋里放油，加熱，然后把蔥、姜一起放在鍋里爆出香味再加入適量水（大概5碗的水量）。

3、將焯好的鵪鶉肉、枸杞子和桂圓放入鍋里，燒開后用文火再煮一個小時，最后加一點鹽即可。桂圓可養(yǎng)心安神、開胃益脾、補虛養(yǎng)血、壯陽益氣，是“果中神品”，老幼婦弱皆宜。但外感初起的表癥，體內(nèi)熱盛痰粘黃稠或胃脘脹滿者，不宜選用。枸杞子甘、平，滋補肝腎、益精明目，亦有抗衰老，刺激生長，興奮造血功能及降血脂等功用。鵪鶉肉補五臟，益中氣，利水腫。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 益智強(qiáng)心 益智食譜

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