學(xué)齡前兒童培養(yǎng)飲食好習(xí)慣

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-26 16:53:53 來(lái)源：http://www.39.net

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要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，可參照以下幾點(diǎn)原則：1、飲食講衛(wèi)生，進(jìn)食前要先洗手，進(jìn)食后要喝點(diǎn)清水或漱漱口，練習(xí)孩子天天(兩天)排便的習(xí)慣。2、飲食要定時(shí)與固定地方，別讓孩子隨意走動(dòng)，

要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，可參照以下幾點(diǎn)原則：

1、飲食講衛(wèi)生，進(jìn)食前要先洗手，進(jìn)食后要喝點(diǎn)清水或漱漱口，練習(xí)孩子天天(兩天)排便的習(xí)慣。

2、飲食要定時(shí)與固定地方，別讓孩子隨意走動(dòng)，要坐在飯桌前進(jìn)食，進(jìn)食時(shí)要關(guān)掉電視。

3、食物要經(jīng)過(guò)選擇，最好肉類、蔬菜、米面類及奶類搭配好。鼓勵(lì)孩子多喝清水，少喝汽水、果汁等飲料。

4、要詢問(wèn)孩子喜歡吃些什么、征求孩子想吃什么，讓孩子有限度地選擇。

除以上原則，最重要的一點(diǎn)就是父母要以身作則。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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