葉酸是一種B族維生素，是一種水溶性維生素。這種維生素之所以被人們稱為“葉酸”，是因為它最初是從菠菜葉子中分離提取出來的。準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑），它對于預防寶寶出生缺陷有重大的幫助。當女性懷孕后，其對于葉酸的需求量更是比正常人高4倍。然而，如何補葉酸成為了許多孕婦所關心的重要問題之一。其實，不同的人對葉酸補充劑（或稱葉酸增補劑，葉酸片）的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。所以，你除了要參考準備懷孕期間和孕期如何補充葉酸的基本常識外，一定要根據(jù)自己的身體條件了解一些懷孕補充葉酸注意事項，尤其是要向醫(yī)生詢問你需要服用多大劑量的葉酸片，或者你目前服用的葉酸補充劑是否適合你。某女士問：葉酸吃一年會有什么副作用嗎？我今年二十八歲，去年剛剛結婚，本打算結完婚就要寶寶的我，快一年了卻一直未能如愿。但我現(xiàn)在反倒不那么著急要寶寶了。因為我從結完婚就開始補葉酸，這快一年，我也沒斷服過，可是寶寶還沒懷上，我吃了這么多葉酸，會不會給身體帶來副作用啊?如果一直不懷孕，我還應該繼續(xù)服用葉酸嗎?懷孕前的準備專家解答：母嬰專家說，首先建議李小姐應該來醫(yī)院檢查一下不孕的原因，而非過分擔心葉酸的副作用。因為葉酸對于準備孕育寶寶的女性尤為重要，適當補充葉酸可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。還可以有效避免胎盤剝離、先兆子癇等情況。如果孕早期(三個月內(nèi))缺乏葉酸，很容易引起胎兒神經(jīng)管畸形，導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。所以即使沒能夠馬上懷孕，女性也不該停止服用葉酸，但凡事都要有度，不能過量補充，每天保證葉酸的劑量在0.4-0.8毫克內(nèi)，即使服用時間較長，一般也是沒有問題的。但具體情況具體分析，如果女性長時間不孕最好立即來醫(yī)院檢查，而非單純補葉酸擔心副作用，應根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應的改善治療。
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