坐月子對于剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的寶媽們來說是非常重要的，專家提醒寶媽們坐月子一定要采用正確的方式。在不同的季節(jié)坐月子寶媽們應(yīng)該采用不同的方案，要注意的不同的事項。對于即將在春季坐月子的寶媽們來說，大家首先要關(guān)注得就是自己坐月子期間的飲食，那大家應(yīng)該怎么辦呢？
1、春季坐月子要注意多喝水
春季氣候比較干燥，室內(nèi)外濕度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳喂養(yǎng)的媽媽更應(yīng)保證充足的水分，這樣不僅可以補(bǔ)充由于氣候干燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。需要注意的是，在分娩后的前幾天，不宜喝紅糖水和老母雞湯。
2、做月子飲食別太精細(xì)
坐月子期間也不應(yīng)該吃得太精細(xì)，因為食物做得太精細(xì)一是可能造成營養(yǎng)丟失，二是一味吃細(xì)糧以及雞蛋牛奶等太精細(xì)的食物，很容易導(dǎo)致便秘。
3、坐月子飲食要清淡
春季坐月子時，在飲食方面應(yīng)以清淡為主忌油膩。春天有許多當(dāng)季的瓜果蔬菜，新媽媽可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜。盡管補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，但產(chǎn)后最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為好。特別要注意不宜吃過燥熱、過辛辣和過油膩的食物。因為產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會影響乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。
即將在春季坐月子的寶媽們應(yīng)該怎么辦呢？春季坐月子對于寶媽們來說有著眾多的好處，但是大家是否清楚，春季坐月子同樣也有很多的注意事項需要大家注意。小編已經(jīng)向大家著重的介紹了3帶點(diǎn)，希望能給大家?guī)椭?/p>
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