聊聊三大備孕禁忌行為 科學(xué)備孕學(xué)起來

 如今很多的家庭對(duì)于生孩子這件事情十分關(guān)注，因?yàn)橐粋€(gè)聰明的孩子就是全家的希望，那么備孕知識(shí)的儲(chǔ)備是尤為重要的。備孕禁忌行為有哪些呢？只有做到孕期的注意事項(xiàng)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能讓孕婦的身體健康得到最好的呵護(hù)，你還在等什么呢？

備孕是指孕婦或其家人對(duì)優(yōu)孕的前提準(zhǔn)備，孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。準(zhǔn)媽媽要多吃葉酸，準(zhǔn)爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。

對(duì)孩子來講，合理備孕能有效提高孩子的健康，是準(zhǔn)爸爸媽媽對(duì)孩子負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。可以生一個(gè)健康聰明，活潑伶俐的寶寶，一定是每一對(duì)準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽共同的心愿。其實(shí)做好備孕檢查 ，就是優(yōu)生優(yōu)育的前提，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是對(duì)寶寶未來一個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

備孕禁忌行為：

禁忌行為一：減肥過度造成重度營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致不孕

合理的脂肪攝入對(duì)生育機(jī)能的維持至關(guān)重要。為了減肥，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，會(huì)影響生殖機(jī)能導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅易導(dǎo)致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

禁忌行為二：經(jīng)期性愛導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴(yán)重粘連

從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。平時(shí)，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔，但經(jīng)期宮頸松弛，保護(hù)能力下降，如果這時(shí)有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。

禁忌行為三：多次人流引發(fā)多種疾病

頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內(nèi)膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，發(fā)炎堵塞導(dǎo)致不孕。因此，人工流產(chǎn)不宜多做，應(yīng)堅(jiān)持做好避孕工作。

你是否想要生育一個(gè)聰明和健康的孩子？備孕知識(shí)你了解多少？備孕禁忌行為有三點(diǎn)，孕前一定要做好各種疾病的防治，讓你的身體處于最佳的狀態(tài)，同時(shí)健康的飲食也是為你打造更加健康的好身體，讓你輕松就能備孕成功，好機(jī)會(huì)你還會(huì)錯(cuò)過嗎？