月子食譜-黃芪橘皮紅糖粥
?配 料: 黃芪30克,粳米100克,橘皮末3克,紅糖適量。
?特 色、燥濕化痰。紅糖溫中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。此粥有益氣攝血作用。用于防止產后氣虛不能攝血,癥狀為惡露色淡質稀,淋漓不斷,神疲乏力。
?操 作:
1、將黃芪洗凈,放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣取汁。
2、鍋置火上,放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入紅糖調勻,即可食用。
特點,粘稠。
相關鏈接: 月子調養(yǎng)常犯的21個錯誤 坐月子飲食的宜與忌 月子中的豆制食品5種