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寶寶下肢肌張力低康復訓練

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發(fā)達胸大肌怎么練，簡單易學胸肌訓練

寶寶下肢肌張力低康復訓練

如廁訓練第1課讓寶寶認識坐便器

其實，如廁訓練并不是真的通過專門訓練來學習如廁，而是通過模仿來學習如廁。家里有哥哥姐姐的寶寶，有哥哥姐姐做榜樣，如廁訓練相對是件容易的事情；家里第一個出生的寶寶（長子、女），如果家長不做好示范（男孩需要父親示范，女孩需要母親示范），如廁訓練的難度就可能相對較大。 [詳細]

2015-04-23 標簽：如廁 如廁訓練 坐便器

針對胸部的力量訓練能夠豐胸

盡管力量訓練能夠給你的健康和體型帶來諸多好處，但對于胸口四兩肉實在是無能為力了。 [詳細]

2015-04-20 標簽：減肥運動方法

力量訓練會讓你動作僵硬、肌肉缺乏彈性！

肌肉本身就是富有彈性的，想維持年輕有彈性的身體，那最好的方法就是通過鍛煉增加和保持肌肉。 [詳細]

2015-04-20 標簽：減肥運動方法

七種有效的鍛煉方式有助于肩周炎康復

多做肩關節(jié)的運動，特別是適當?shù)拇蠓冗\動，對預防肩關節(jié)的粘連、肩部軟組織的攣縮，可以說，鍛煉的重要性勝于治療的重要性。以下七種有效的鍛煉方式有助于肩周炎康復。 [詳細]

2015-04-17 標簽： 肩關節(jié),,,肩周炎,,,溫度

專家指導：帕金森患者如何做家庭康復訓練

　　帕金森病是發(fā)生于中老年人群的一種常見的緩慢進展的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，以運動減少、肌張力強直和震顫為主要癥狀?；颊叽蠖嘀浪幬锏目刂谱饔?，卻不太清楚如何通過康復訓練的方法來緩解病癥和軀體的功能障礙。在此做一些簡單的介紹，希望能對廣大的患者有益。 [詳細]

2015-04-07 標簽： 帕金森 帕金森康復訓練

骨裂的康復時間大致要多久呢?

骨裂的康復時間大致要多久?一般來說如果發(fā)現(xiàn)患有骨裂之后要及時的進行治療，并且要注意預防其他并發(fā)癥的發(fā)生，骨裂屬于裂紋骨折，大多數(shù)骨裂并無明顯移位。那么骨裂的康復時間大致要多久呢?下面就來具體進行了解。 [詳細]

2015-03-27 標簽： 骨裂,,康復,,時間

成為早起訓練的跑者，由小及大慢慢改變

對于大多數(shù)夜貓子來說，想要成為早起跑步的跑者簡直就像做美夢般難以實現(xiàn)，對于那些喜歡睡覺并且將訓練安排在白天的跑者，當鬧鐘放在自己力所能及的地方時，早起跑步就變?yōu)椴豢赡艹霈F(xiàn)的威脅。但是對于許多跑者來說，白天的忙碌逼迫他們必須將訓練安排在早上，否則今天就可能不會再有時間跑步。在工作、家庭、其它瑣事和必要的責任之下，白天晚些時候安排訓練時間成為不可能完成的任務。 [詳細]

2015-03-25 標簽：減肥早起改變

寶寶排便訓練：中式PK西式哪個好

我們經(jīng)?？梢栽谝恍W美影視作品中，看到兩三歲的孩子穿著紙尿褲玩耍，對此，中國的媽媽一定會大呼：“那么大的孩子還穿紙尿褲!家長干什么吃的?”而也曾經(jīng)有中國的孩子被送到美國上幼兒園，父母告訴老師，孩子一歲就已經(jīng)懂得自己排便了，老師大驚失色，懷疑父母虐待孩子。是的，在孩子的教育理念和教育方法上，我國和西方國家存在非常明顯的差異，在寶寶的排便訓練上也不例外。 [詳細]

2015-03-20 標簽：寶寶 排便訓練 習慣培養(yǎng)

寶寶如廁訓練，美國權威機構指導

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2015-03-11 標簽：寶寶 如廁訓練 訓練方法 坐便器

減肥訓練時，肌肉為何會抖動

肌力訓練時，更努力一點不是壞事，但是當妳的肌肉開始抖動時，就表示自己已經(jīng)到了極限，這時候身體也有話要告訴你，一不小心，可能會受傷。 [詳細]

2015-03-04 標簽：減肥肌肉抖動

鍛煉腹部核心肌群，4部位對區(qū)訓練

久久健康網(wǎng)編者按：上班族容易下背痛、腰部、肩頸僵硬，核心肌群力量不足機會很大！核心的力量愈好，在日常生活或運動場上受傷的風險就愈低，自然也能避免腰酸背痛等困擾。只要鍛煉核心肌群，練習正確搭橋的動作，即可輕松跟疼痛與運動傷害說：“不！”。 [詳細]

2015-02-28 標簽：腹部 核心肌群 訓練

重量訓練的四個好處

久久健康網(wǎng)編者按：許多人往往都把時間花在所謂的有氧運動（例如：騎單車、跑步機……等）來減肥，目的是在于消耗熱量，減少身體脂肪含量，使體態(tài)更完美。但事實上，有效率的30分鐘重量訓練遠比一小時的有氧運動更有效！ [詳細]

2015-02-28 標簽：重量訓練好處

訓練寶寶大小便 2個關鍵點要注意

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2015-02-13 標簽：訓練寶寶 大小便 如廁

鼠標手的康復療法

久久健康網(wǎng)編者按：現(xiàn)在由于科技的普及。越來越多的公司都是通過電腦來辦公。在長時間的使用計算機的情況下可能會患上鼠標手，那么這是該如何來治療呢？ [詳細]

2015-02-06 標簽： 鼠標手,康復,治療

康復膝關節(jié)炎的鍛煉方法

久久健康網(wǎng)編者按：膝關節(jié)炎患者要注意積極鍛煉以幫助康復，膝關節(jié)炎患者如何進行康復鍛煉？膝關節(jié)炎的康復鍛煉方式有哪些？ [詳細]

2015-02-05 標簽： 康復,膝關節(jié)炎,鍛煉

淺析美國IDD無創(chuàng)脊柱康復療法的崛起歷程

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2015-02-04 標簽： 淺析美國 IDD無創(chuàng) 脊柱康復 療法崛起歷程

白血病的康復調(diào)護

　　久久健康網(wǎng)編者按：白血病是造血系統(tǒng)的惡性腫瘤，是我國最常見的惡性腫瘤之一。根據(jù)回顧調(diào)查，各地區(qū)白血病的發(fā)病率在各種腫瘤中占第六位。白血病是骨髓、脾、肝等造血器官中白血病細胞的惡性增生，可進入血循環(huán)、并浸潤到全身各組織臟器中，臨床可見有不同程度的貧血、出血、感染發(fā)熱以及肝、脾、淋巴結腫大和骨骼疼痛。白血病患者中，男性多于女性。 [詳細]

2015-02-03 標簽： 白血病,調(diào)護