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小寶寶睡眠淺

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小寶寶睡眠淺

睡前5瘦腿運(yùn)動(dòng)助睡眠瘦全身
有些人說(shuō)早上做運(yùn)動(dòng)是最容易減肥的,因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)讓脂肪的燃燒更迅速,但是早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是不現(xiàn)實(shí)的,尤其是上班族,早上的時(shí)間太金貴了,除了睡覺(jué)趕車,甚至都沒(méi)有 [詳細(xì)]
2016-01-19 標(biāo)簽: 睡前瘦腿運(yùn)動(dòng) 瘦腿動(dòng)作
睡眠不足會(huì)引發(fā)抑郁癥
失眠和睡眠不足會(huì)引發(fā)許多問(wèn)題,包括心理問(wèn)題。據(jù)研究,失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒(méi)有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上,失眠往往是抑郁癥的先兆 [詳細(xì)]
2016-01-19 標(biāo)簽: 心理問(wèn)題 記憶力
睡前上網(wǎng)真的會(huì)影響睡眠嗎
電腦帶給了人們很多便利,尤其對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),電腦能滿足他們的很多要求,所以每天無(wú)論家里還是辦公室都有電腦的陪伴,睡前還不忘記上網(wǎng)看一眼新聞,那么睡前上網(wǎng)對(duì)身體有什么危害呢?眾多的白領(lǐng)面對(duì)各個(gè)方面的壓力,都把自己訓(xùn)練成了一個(gè)工作狂,每天的睡 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡前上網(wǎng)對(duì)身體有什么危害 上網(wǎng)
睡眠不能貯儲(chǔ)周六日睡多了有害
很多人平時(shí)要早出晚歸的,好不容易熬到周六日了,那還不睡個(gè)天昏地暗的。很多白領(lǐng)很喜歡在周末或假日早上關(guān)掉鬧鐘放肆地睡個(gè)懶覺(jué)。殊不知,這樣的補(bǔ)覺(jué)方式會(huì)讓身體遭殃。保健專家指出,睡眠不能貯儲(chǔ)周六日睡多了有害。 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠不能貯儲(chǔ) 周六日睡多了有害
睡眠助美容但不可貪睡
在時(shí)下快節(jié)奏生活中,學(xué)習(xí)和工作十分緊張,充足的睡眠(睡眠食品)是人體生命活動(dòng)所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復(fù)體力和精力所必須的??墒?,有的女性(女性食品)認(rèn)為多睡眠可以美容,并稱之為“美容(美容食品)覺(jué)”,以致有機(jī)會(huì)就賴在床上不起來(lái),使睡眠時(shí)間 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠助美容 健康貼士 保健中心
睡眠質(zhì)量與朋友數(shù)量相關(guān)女性尤為明顯
睡眠質(zhì)量與朋友數(shù)量相關(guān)女性尤為明顯-失眠預(yù)防-無(wú)憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量與朋友數(shù)量相關(guān) 女性尤
2016-01-18 標(biāo)簽:
睡眠過(guò)少容易導(dǎo)致女性肥胖【圖】
睡眠過(guò)少容易導(dǎo)致女性肥胖【圖】 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠過(guò)少容易導(dǎo)致女性肥胖【圖】
睡眠雖美容注意要適量
在時(shí)下快節(jié)奏生活中,學(xué)習(xí)和工作十分緊張,充足的睡眠是人體生命活動(dòng)所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復(fù)體力和精力所必須的??墒?,有的女性認(rèn)為多睡眠可以美容,并稱之為美容覺(jué),以致有機(jī)會(huì)就賴在床上不起來(lái),使睡眠時(shí)間大大超過(guò)需要,這是一種不良習(xí)慣。據(jù) [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠雖美容注意要適量
睡眠不足會(huì)加速女性衰老
睡眠不足,這個(gè)現(xiàn)狀是越來(lái)越多的年輕白領(lǐng)尤其是女性的通病,很多女性到了晚上11點(diǎn)都還遲遲不進(jìn)被窩安然入睡,而是坐在電腦前,接受長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射,對(duì)睡眠不足會(huì)加速女性衰老這個(gè)觀點(diǎn)全然不顧,那么睡眠不足講有損哪些皮膚健康和身體健康呢,我們一起來(lái)看看。 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠不足 加速女性衰老 女性保健
睡眠質(zhì)量不好更容易讓女性發(fā)胖
根據(jù)最新的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)的,女性如果在睡眠不足的情況是益發(fā)容易發(fā)胖的。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),睡眠是生活中非常重要的一部分。如果女性睡眠不足的話,第二天就會(huì)沒(méi)有精神,同時(shí)對(duì)于工作和皮膚也會(huì)產(chǎn)生非常重要的影響,今天我們就從女性保健的角度給大家介紹一下睡眠不足更容易讓女 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 女性保健 女性健康
睡眠中的女性如何保健
健康問(wèn)題歷來(lái)是女性最關(guān)注的問(wèn)題,擁有一個(gè)健康的身體,能使她們更投入到工作和生活中。現(xiàn)在,我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)女性保健問(wèn)題,今天討論的話題是幾種傷身的睡覺(jué)習(xí)慣,都是針對(duì)我們女性朋友在睡覺(jué)的壞習(xí)慣。 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 女性保健 女性健康 睡眠保健
睡前哪些小細(xì)節(jié)影響睡眠質(zhì)量
女性朋友擁有深度睡眠是保證第二天有精力去上班的重要保證,睡不好第二天就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有力氣。有些男性會(huì)有這樣的經(jīng)歷,雖難很困了卻很難入睡,即使睡著了也伴隨者多夢(mèng)盜汗等癥狀。女性保健專家介紹說(shuō)研究發(fā)現(xiàn)我們的生活中的一些小細(xì)節(jié)會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量,我們應(yīng)該注意 [詳細(xì)]
2016-01-18 標(biāo)簽: 女性保健 女性健康 女性睡眠
睡眠姿勢(shì)也會(huì)影響精子質(zhì)量?
對(duì)于那些習(xí)慣長(zhǎng)期趴著睡的男性來(lái)說(shuō),俯臥會(huì)壓迫陰囊,不利于陰囊散熱,對(duì)精子的生成有不利影響,而且還會(huì)刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。往日里,我們很少刻意去注意自己的睡覺(jué)姿勢(shì)究竟是怎樣的?有人仰臥,有人俯臥,有人側(cè)臥,也有人既仰又俯 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 睡眠姿勢(shì)影響精子質(zhì)量男性壓
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降
近來(lái)年,專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。一項(xiàng)最新研究認(rèn)為:睡眠不足會(huì)導(dǎo)致老年男人睪酮水平下降。在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中,研究人員對(duì)12名年齡在64~74歲的健康男性進(jìn)康嘉健康網(wǎng)是健康知識(shí)的寶庫(kù),也是展示醫(yī)院形象的最好平臺(tái)。 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 睡眠 飲食 運(yùn)動(dòng) 男人 男性 肌肉
睡眠打鼾憋氣有害健康
生活中,不少人睡眠時(shí)打鼾憋氣,甚至有高調(diào)刺耳的鼾聲,這種癥狀,醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,多見(jiàn)于肥胖男性。呼吸運(yùn)動(dòng)依賴于呼吸道各肌肉間的協(xié)作活動(dòng),有效的肌肉張力是保持呼吸道通暢的康嘉健康網(wǎng)是健康知識(shí)的寶庫(kù),也是展示醫(yī)院形象的最 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 睡眠 打鼾 男性 肌肉 兒童 心臟
睡眠打鼾憋氣有害健康
生活中,不少人睡眠時(shí)打鼾憋氣,甚至有高調(diào)刺耳的鼾聲,這種癥狀,醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,多見(jiàn)于肥胖男性。呼吸運(yùn)動(dòng)依賴于呼吸道各肌肉間的協(xié)作活動(dòng),有效的肌肉張力是保持呼吸道通暢的康嘉健康網(wǎng)是健康知識(shí)的寶庫(kù),也是展示醫(yī)院形象的最 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 睡眠 打鼾 男性 肌肉 兒童 心臟
睡眠姿勢(shì)也會(huì)影響精子質(zhì)量?
對(duì)于那些習(xí)慣長(zhǎng)期趴著睡的男性來(lái)說(shuō),俯臥會(huì)壓迫陰囊,不利于陰囊散熱,對(duì)精子的生成有不利影響,而且還會(huì)刺激陰莖,影響血液流通,易造成頻繁遺精等。 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 睡眠 精子 頭暈
睡眠不佳男人中年易發(fā)福
35歲以上男子的生長(zhǎng)激素分泌量比年輕時(shí)減少了將近75%,這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男子的發(fā)福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長(zhǎng)激素缺乏有關(guān)。 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 睡眠 雄激素 脂肪
睡眠差易致男人“啤酒肚”
吃得并不多,啤酒也不是餐桌上的???,但是很多中年男性還是無(wú)奈的成了“啤酒肚男人”,這是為什么呢?不妨先反省一下自己的睡眠狀況吧。 [詳細(xì)]
2016-01-15 標(biāo)簽: 啤酒肚 睡眠 高血壓
睡眠障礙成社會(huì)病如何培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)睡眠
繁華的都市生活中,生活、工作講求的都是快節(jié)奏、高效率,加班熬夜、精神壓力大幾乎成為通病,睡眠障礙也不再是個(gè)別人的問(wèn)題,而成為一種普遍現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示,我國(guó)成年人失眠發(fā)生率 [詳細(xì)]
2016-01-13 標(biāo)簽: 睡眠障礙怎么辦
睡前吃干酪難入睡7種食物最傷睡眠
生活中,不少人有失眠的困擾。引起失眠的原因有很多,生活不規(guī)律、壓力大等都會(huì)讓人失眠。不過(guò)其中一個(gè)重要原因大家不要忽視,睡前飲食也會(huì)對(duì)睡眠造成影響。下面7種食物最傷睡眠,睡前應(yīng) [詳細(xì)]
2016-01-12 標(biāo)簽: 睡前飲食禁忌

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